ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Летний салат с котлетами. (рецепт с фото)

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения Подробнее...

Содержание:

  • Салат,

  • Котлеты,

  • Отзывы,комментарии.

Для салата на несколько порций:


  1. болгарский перец- 1 шт.,

  2. огурец- 1 шт.,

  3. куриное филе-300-400г,

  4. репчатый лук- 1 небольшая головка,

  5. уксус 1 ст.л.,

  6. черный молотый перец,

  7. йогурт без добавок.

Процесс приготовления салата:

Режем лук полукольцами, заливаем уксусом, добавляем перец, оставляем мариноваться. Куриное филе отвариваем. Овощи режем соломкой. Остывшее куриное филе режем мелко и добавляем к овощам. В конце добавляем замариновавшийся лук, предварительно слив весь уксус. Заправляем йогуртом. Готово!

Для котлет 7-8 маленьких шт.:

  1. куриное филе- 400 г,

  2. яйцо- 1 шт.,

  3. соль, перец по вкусу,

  4. репчатый лук- 1 небольшая головка,

  5. чеснок-3 зубчика.

Куриное филе перемалываем, добавляем яйцо, соль, перец. Мелко режем лук, пропускаем чеснок через чеснокодавку. Добавляем в фарш, тщательно перемешиваем. При таких пропорциях котлеты должны получиться сочными. Я слепила мокрыми руками небольшие котлетки и жарила на капле масла под крышкой на небольшом огне. С каждой стороны до золотистости. Затем открыла крышку и ещё зажарила с каждой стороны. Если у вас не очень хорошая сковорода, то обваляйте немного в муке. Я этого не делала. Готово!

изображение




Вид кухни: Русская
Добавил: assia 20-08-2016, 10:56 Вернуться назад

Профессиональный блокатор калорий ПБК-20

Профессиональный блокатор калорий ПБК-20 Эффективный блокиратор калорий обеспечит быстрое и безопасное похудение без неудобств. Одобрено...

Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Летний салат с котлетами.

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *