ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Салаты » Салат с кальмарами рецепт (рецепт с фото)

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...
Салат с кальмарами легче и вкуснее традиционного оливье. К тому же он крайне просто готовится и быстро станет излюбленным блюдом любой хозяйки и любого гурмана.

Салат с кальмарами рецепт


Салат с кальмарами рецепт - ингредиенты:


• Кальмары - 300 г
• Болгарский перец желтый - 1 шт
• Помидор - 1 шт
• Оливки без косточек - 15 шт
• Горошек консервированный - полбанки
• Сушеные травы укропа
• Лук репчатый - 2 шт
• Соль - 1 ч л

Ингредиенты для заправки:

• Масло оливковое - 4-5 ст л
• Йогурт натуральный - 150 г
• Горчица - 1 ч л
• Тертая лимонная цедра
• Соль

Ингредиенты маринада для лука:

• Укроп (свежий, мелкорубленный) - 1 ст л
• Уксус яблочный - 5 ст л
• Соль - ст л
• Сахар - ст л

Салат с кальмарами рецепт - приготовление:


Чистим и режем тонкими полукольцами лук. Складываем его в стеклянную банку. Чтобы приготовить маринад для лука, в стакан холодной кипяченой воды добавляем соль, уксус и чуть-чуть сахара. Затем заливаем лук, накрываем крышкой и энергично взбалтываем банку. Ставим в холодильник на полчаса.

Салат с кальмарами рецепт

Чистим кальмаров и варим их в рассоле. В кипящую воду добавляем сушеную траву. Солим. В кипящий рассол помещаем кальмаров и через минуту выключаем. Накрываем крышкой и даем постоять 12-15 минут. Затем остужаем.
Моем и режем мелкими кубиками помидоры. Складываем в салатницу вместе с вымытым, очищенным от семян и нарезанным мелкими кубиками перцем.

Салат с кальмарами рецепт

Сливаем воду с горошка и тоже высыпаем в салатницу. Так же поступаем и с нарезанными соломкой кальмарами.

Салат с кальмарами рецепт

С постоявшего лука сливаем маринад и, хорошо отжав, добавляем лук в салатницу. Сюда же помещаем целые оливки без косточек.
Для приготовления заправки смешиваем оливковое масло, йогурт, натертую лимонную цедру и горчицу.

Салат с кальмарами рецепт

Перемешиваем и заправляем салат. Салат тоже хорошенько перемешиваем.

Приятного аппетита!


Видео рецепт салата с кальмарами:



Вид кухни: Русская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Яна 30 октября 2013 10:10 Ответить
Интересный рецепт , он не имеет никаких вредных продуктов , что самое главное в наше время . Мы привыкли класть майонез , а это не очень полезно , а в этом рецепте можно его заменить на более полезный , обычный йогурт.А сами кальмары уже источник витамина PP
B1,B2,B6.А оливковое масло дополняет всю палитру полезных компонентов своим витамином Е , что очень хорошо для организма.

Салатный 24 декабря 2013 03:04 Ответить
Прошу указать источник рецепта и фотографий salatniy. ru / retsepti/ salat-iz-kalmarov/ в виде прямой ссылки. Или удалить фотографии.

Добавить комменентарий к Салат с кальмарами рецепт

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *