ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Супы » Тыквенный крем-суп (рецепт с фото)

Тыквенный крем-суп

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное. Подробнее...

изображение


Тыква очень многогранный овощ из неё можно приготовить, и десерт и основное блюда и нежный, бархатистый суп-пюре.

Тыквенные крем-супа невероятно популярны во всем мире, оно и понятно почему.

Тыква малокалорийный овощ, богатый кератином витаминами A и B и клетчаткой.

Тыква обладает отрицательной калорийностью, т.е. забирает весь лишний съеденный жир на себя, что помогает похудеть! Разве это не чудо-овощ! Предлагаю рецепт супа, который понравится даже не любителям тыквы.

Нежный, чуть сладковатый, пикантный супчик, идеально подходит для диетического питания! Всем любителям ЗОЖ рекомендую!

Ингредиенты:

Тыква 0.5 кг.

Острый перец чили 2 шт.

Чеснок 3 зубчика.

Лук белый 1 шт

Овощной бульон 200 мл.

Сливки 10% или молоко 300 мл.

Растительное масло 50 мл.

Зира 0.5 чайной ложки.

Кориандр 0.5 чайной ложки.

Зелень петрушки 1 пучок.


Приготовление

1. Тыкву очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками, положить в рукав для запекания, туда же положить чеснок, разрезанный напополам лук и острый перец, который предварительно проткнуть ножом, посыпать содержимое рукава специями и полить растительным маслом.

2. Запекаем овощи в разогретой до 180 градусов духовке полчаса.

3. Готовые овощи, кроме чеснока и острого перца чили отправляем в кастрюлю, заливаем бульоном, доводим до кипения, вливаем сливки или молоко, протираем через сито или с помощью блендера, и даём прогреться, далее оставляем суп на 5 минут. Разливаем по тарелкам, украшаем рубленной зеленью петрушки.

Приятного аппетита!




Вид кухни: Русская
Добавил: Полина Максимова 22-07-2016, 20:04 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Добавить комменентарий к Тыквенный крем-суп

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *