ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Вегетарианские блюда » Как приготовить фасоль красную (рецепт с фото)

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Секретный ингредиент

Самое любимое помещение в моем доме это кухня.Очень люблю там находится,кушать а самое главное делать то для чего она собственно и была сделна.Я очень люблю готовить,особенно если при этом мне не нужно никуда торопиться и у меня есть все необходимые для приготовления продукты то тогда я вообще нахожусь в полете фантазии а мои домочадци потом по итогу получают дома гастрономическое удовольствие.изображение

Мне при всем совершенно все равно и безразлично из чего готовить особенно если я настроена на волну фантазии.Вот ехала домой и увидела по дороге домой цветную капусту и купила,пришла и давай с ней чудить,кусочек поджарила,кусочек запекла и еще пару соцветий оставила что б салат хрустящий приготовить.Муж доволен,дети сыты,мама счастлива.Так вот совсем недавно я узнала о полезный свойствах такого простого продукта как красная фасоль.Вроде бы простой ингредиент и готовила я ее только в красном борще,а оказывается с ней тоже можно творить кулинарные шедевры и она является прекрасным заменителем мяса по своим параметрам\,конечно сейчас я не имею в виду вкусовые качества я говорю о химическом составе.

Оказывается она не только заменяет мясо она является чуть ли не основным продуктом питания у людей которые являются вегетарианцами или просто временно находятся на правильном диетическом питании.Причем и приготовить ее можно достаточно разнообразными способами.

Полезные свойства красной фасолиизображение

Самым ценным достоинством фасоли является то что она относится к легкоусвояемым продуктам,кроме того она содержит в себе много витаминов и минералов таких как белок,каротин,медь,калий,цинк,тирозин,сера,железо и все витамины группы А и В.Все эти компоненты просто необходимы для совершения человеком здоровой и нормальной жизнедеятельности.

Регулярное употребление красной фасоли в пищу не только укрепляет иммунную систему человека но и является достаточно питательной и низкокаллорийной пищей,которая налаживает обмен веществ,помогает правильной работе желудо кишечному тракту,укрепляет кровеносные сосуды,отвечает за снабжение крови и систем организма кислородом,Также этот продукт стабилизирует количество сахара в крови ,поэтому ее советуют употреблять постоянно людям которые страдают сахарным диабетом.

Кроме того что этот продукт низкокаллорийным он очень сытный,его можно применять как в чистом виде так и включать к гарниру или салатам.Если люди хотят сбросить лишний вес или нормализовать правильную работу своего организма то им обязательно нужно регулярно употреблять красную фасоль.Готовить ее также довольно легко,быстро и совершенно без особых приложеных усилий.

Рецепт приготовления.изображение

Предлагаю вам один из рецептов пригоовления такого ингредиента.Для данного кулинарного шедевра нам понадобится:один стакан фасоли,пол кило картошки,морковь,Юлук,соль и перец по вкусу,томатная паста,масло растительное,зелень и специи по вашему предпочтению.

Для начала хочу уточнить что перед любым приготовлением фасоль необходимо замочить в холодной воде на 10-12 часов.После замачивания ее необходимо отварить в подсленой воде до мягкости то есть 20 или 30 минут.Далее все просто .Необходимо очистить картофель и порезать небольшими кусочками,в это время сделать зажарку из лука и моркови с томатной пастой.в конце приготовления зажарки(ее лучше сразу делать в казане)всыпать в кащан фасоль и порезаный картофель,перемешать,добавить все специи по вкусу кроме зелени,залить водой кипячеой и тушить около полу часа.В конце добавить зелень.Блюдо готово,приятного аппетита!!!




Вид кухни: Русская
Добавил: Sashaparulava 12-07-2016, 01:30 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как приготовить фасоль красную

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *