ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Выпечка » Творожно тыквенная запеканка (рецепт с фото)

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

очень вкусная и полезная запеканка!На днях в магазине я купил 4-х килограммовую тыкву, поэтому в ближайшее время собираюсь приготовить из нее около 5-6 вкусных блюд. К сожалению многие недооценивают или просто не знакомы с этим овощем, а ведь тыква не только вкусная, но и очень полезная. Пусть запеканка приготовленная из творога с этим замечательным оранжевым овощем будет первым блюдом из тыквы, которым я с вами поделюсь.

Ингредиенты:

  • Тыква 400 гр

  • Масло сливочное 20 гр

  • Творог 300 гр

  • яйца 2 шт

  • сахар 3 ст ложки

  • манка 2 ст ложки

  • соль щепотка

Приготовление:

Очистить и нарезать на небольшие куски тыкву.После нужно натереть куски тыквы на средней терке.Творог размять вилкой и добавить сливочное масло,хорошо перемешать.После к творогу добавить яйца,сахар,и манную крупу,соль и щепотку соды.все это хорошо перемешать.Далее добавляем в творог натертую тыкву.теперь у нас получилась готовая основа для запекания.После вливаем смесь в форму для запекания,предварительно смазав кусочком сливочного или растительным маслом.Ставим в разогретую духовку и выпекаем при,температуре,200 градусов 40-50 минут.


изображение

Рецепт № 2 с изюмом

Ингредиенты:

  • Тыква 500 гр

  • Творог 250 гр

  • Изюм 50 гр

  • Яйца 1 шт

  • Кркпа манная 3 ст ложки

  • Соль по вкусу

  • Сахар 50 гр

Приготовление:

Тыкву нужно нарезать на куски и запечь в духовке примерно 50 минут при температуре 180 градусов.Пока запекается наша тыква мы приготовим творожную массу.Для этого возьмем миску и смешаем,яйца,творог сахар и половину нашей манки,добавим соль по вкусу,после этого нужно все хорошо перемешать или взбить блендером.После добавляем изюм.Еще раз перемешиваем.Пока мы занимались творожной массой наша тыква уже испеклась,теперь нужно достать ее из духовки немного остудить,и очистить от кожуры и измельчить в блендоре.После добавляем к тыкве творожную массу,оставшиюся манку,сахар и яйцо и хорошо перемешиваем.После смазываем форму для выпечки и вливаем нашу массу.Выпекаем 35 минут при температуре 180 градусов.

Рецепт № 3 с яблоками

Ингредиенты:

  • Тыква 200 гр

  • Творог 150 гр

  • Яблоко 1 шт

  • Сахар 2 ст ложки

  • Крахмал 1 ст ложка

  • Соль по вкусу

Приготовление:

Первым что,нужно сделать,это почистить и нарезать дольками яблоко толщиной примерно в пол сантиметра.Теперь отправляем яблоки томится в сковороде на маленьком огне,при закрытой крышке.После берем творог выкладываем его в миску всыпакм сахар и яйцо,хорошо перемешиваем или взбиваем венчиком.После чистим и режим на небольшие кусочки тыкву.Готовые кусочки тыквы также выкладываем на сковороду,добавляем немного воды,закрываем крышкой и оставляем на медленном огне,пока наша тыква не станет мягкой.После измельчаем тыкву в блендоре.Выкладываем в готовую творожную массу и перемешиваем до однородной массы.После всыпаем крахмал и снова перемешиваем.

Когда все ингредиенты подготовлены,смазываем форму для выпечки сливочным маслом и присыпаем манкой.После вливаем половину творожную массу и выкладываем сверху яблоки,после вливаем оставшейсю творожную массу и ставим в разогретую духовку.Выпекаем при температуре 180 градусов 30-35 минут.

изображение

Польза творога:

Творог – молочнокислый продукт. Его обретают посредством сквашивания молока, и дальнейшего удаления с него сыворотки. Продукт классифицируют согласно числу нахождения в нем жира. При содержании в твороге 18% жира, он считается жирным, при 9% — полужирным, а если 3% — это постный творог.

Все находящиеся в твороге витамины, аминокислоты и минеральные материалы соединяются в нем эдаким примечательным образом, что создают данный продукт весьма нужным для каждого возраста.

Кальций играет большую роль для укрепления зубов и костной системы, фосфор – с целью создания костной ткани, аминокислоты – в целях обмена жиров и белков.

изображение

диетическая запеканка

Ингредиенты:

  • Творог не жирный 400 гр

  • Яйца 3 шт

  • Сахар 2 ст ложки

  • Изюм 2 ст ложки

  • Сода щепотка

Приготовление:

Для начала взбиваем яйца с сахаром,после нужно соединить их с творогом,хорошо перемешать и добавить соду,можно добавить соль по вкусу.Далее добавляем распаренный изюм (так же можно добавить любые сухофрукты по вкусу).

Разогреваем духовку до 180 градусов.Смазываем форму для выпечки и вливаем туда нашу творожную массу.Выпекаем примерно 30-35 минут.После достаем и украшаем ягодами,или фруктами (на ваш вкус).




Вид кухни: Русская
Добавил: Yelawolf 31-03-2016, 12:52 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Творожно тыквенная запеканка

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *