ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Рецепты » Выпечка » Творожная запеканка с персиками (рецепт с фото)

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

И десерт,и вкусно,и полезно

изображение

Не только сейчас, а и во все временна очень актуально для женщин иметь красивую фигуру,которая многим из них достается большим трудом. И этот труд зависит не только от занятий спортом, также большую роль играет правильное питание,которое не имеет большого количества калорий. Множество женщин обычно сидя на мучительных диетах отказывают себе в употреблении сладостей,так как это лишние калории и они нанесут вред их фигуре. А жизнь без сладостей становится мучительной пыткой,во время которо хочется все бросить и наестся вдоволь вкусностей. Но я с уверенностью могу сказать, что десерты могут быть легкими,низко калорийными и очень вкусными!А когда за окном лето, разнообразие фруктов такое, что глаза разбегаются.Поэтому советую вам приготовить творожную запеканку.И не просто творожную запеканку,а запеканку с персиками. Творожная запеканка является очень легким и сытным как завтраком,так и десертом.К тому же она подходит для детского и диетического питания.Обезжиренный творог является незаменимым составляющим диетического питания. А когда в молочном продукте отсутствует жир,его полезность значительно увеличивается.Также в твороге содержится казеин- это самый легко усвояемый белок! Делать конечно можно и не сладкие запеканки. Вы можете взять для приготовления такие ингредиенты как пряные травы, перец, чеснок, все зависит от ваших предпочтений. Что касается фруктов, то для творожной запеканки подойдут любые фрукты, за исключением цитрусовых. Их можно смешивать с творожной массой, а можно – и это даже лучше – проложить слоями.Летние фрукты или замороженные на зиму можно использовать не только для приготовления компотов, но и радовать себя и своих близких сладкой выпечкой. Творожная запеканка с фруктами — это вкусно и полезно. С фруктовым ассорти очень легко экспериментировать хоть каждый день, тем более что для блюда нужны самые какие ни есть простые продукты, которые найдутся в холодильнике любой хозяйки.Запеканку с фруктами можно готовить в духовке, в мультиварке и микроволновой печи. Используя желе можно приготовить витаминное блюдо без выпечки.Если брать обезжиренный творог, нежирную сметану и класть немного сахара, получится диетический пирог. Для всех худеющих сладкоежек такой вариант станет палочкой-выручалочкой. Блюдо разнообразит пресное диетическое меню. Но обязательно помните, что фрукты нужно хорошо обсушить, чтоб в них было меньше воды, потому что у вас может получится не запеканка, а творожно фруктовый суп!

Творожная запеканка с персиками

Ориентировочное время приготовления: 15 минут активного+40 минут на запекание.

Ингредиенты:

500 г творога

2 яйца

130 г сахара

щепотка соли

5 средних персиков

2 груши

3 ст. л. манки

Способ приготовления:

В первую очередь отделяем белки от желтков. Белки отправляем в чистую, сухую посуду, в которой сразу можно будет взбивать. Желтки кладем в огнеупорную миску, всыпаем сахар, взбиваем массу венчиком на паровой бане. В небольшую кастрюльку наливаем воды так, чтобы затем миска не касалась воды. Самый главный секрет в том, что сахар растворится и равномерно распределится в твороге.изображениеТворог нужно перетереть через сито или пропустить через блендер. Лучше использовать погружной для этих целей. Если творог слишком твердый, нужно добавить пару столовых ложек сметаны или немного молока.изображениеВ получившеюся творожную массу вводим желтки с сахаром. Белки нужно взбить с щепоткой соли до пышной, стойкой пены и ввести их очень аккуратно в творог. Тут же положите отмеренное количество манной крупы.изображениеПоловину получившейся творожной массы нужно выложить в форму для запекания, персики нарезаете тонкими пластинами, выкладываете на творог.изображениеДалее кладем оставшуюся творожную массу, сверху выкладываем тонко нарезанные груши.изображениеЗапекать нужно при 180 градусах около 40 минут. Очень важно! Дайте запеканке остыть в форме. Не пытайтесь ее вынуть горячей, она просто развалится. Готовте с удовольствием.Приятного вам аппетита!!изображение

Также в такую запеканку можно добавить шоколад белый или черный.Молочный или черный шоколад можно натереть на крупной терке,а белый желательно растопить.Перед самим выпеканием шоколад нужно смешать с приготовленной творожной массой. Таким спокобом ваша запеканка станет изысканным десертом.

Зовем подруг на обед!

Встречи с подругами на прогулках в парках, скверах или детских площадках, всегда заканчиваются перекусами в различных кафе,где миллион соблазнов, которые вы себе не можете позволить из за высокой калорийности.Но всегда найдется прекрасный выход!!По дороге можно зайти в магазин или супермаркет и купить творог и фрукты.Зовем подруг в гости и веселой компанией готовим творожную запеканку с персиками и грушей.А к такому десерту замечательно подойдет зеленый чай с медом.



Вид кухни: Русская

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Творожная запеканка с персиками

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *