ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Можно ли беременным пить кофе

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Я, как и наверное многие другие мамочки, во время своей беременности ко все относилась с большой осторожностью. И если до этого я себе позволяла иногда даже покурить, в тяжелые дни, то после того как узнала, что жду ребенка больше не возвращалась к этой пагубной привычке. Так же чтобы не навредить своему ребенку мне пришлось не много поменять свой рацион. Поэтому даже небольшую рюмочку вина я себе в этот период так же позволить не могла.

Но есть и такие напитки к которым мы привыкли и пьем их на протяжении многих лет и отказаться от них ну очень трудно. К таким напиткам как раз и относится кофе. До беременности я постоянно пила кофе, причем выпивала его иногда по несколько чашек, так как оно довольно хорошо тонизирует и бодрит с утра. Когда я ждала ребенка, то конечно же задумалась, а можно ли пить кофе беременным. По этому вопросу я советовалась с несколькими специалистами и теперь хочу поделиться всей полученной информацией с вами. изображение

Нужно ли отказываться от кофе во время беременности.

Вообще само по себе кофе, если его пить в умеренных количествах не вредит организму. Я как человек с постоянно низким давлением это очень хорошо знаю. И когда я чувствую, что у меня начинает побаливать голова и появляется небольшая слабость, то я знаю что мне пора выпить чашечку кофе. изображение

Поэтому если вы беременны и у вас так же низкое давление, то вы просто должны выпить чашечку кофе, а иначе вам будет еще хуже. Так же хочу сказать, что если вы уже привыкли например по утрам выпивать чашку кофе, но не стоит опять же себе отказывать в этом, по скольку вам будет тяжело без этого и вы просто будете ходить весь день не в духе.

Какое кофе лучше всего пить во время беременности.

Сейчас в продаже можно встретить большое разнообразие кофе причем есть так же кофе с разной крепость. Лично я советую покупать именно такое кофе, на котором есть подобная маркировка. И выбирать по возможности мягкое и легкое кофе. Он вас не много взбодрит, но в тоже время не нанесет вам и вашему ребенку вреда.

Но так как кофе вообще само по себе вымывает кальций из костей, а в период беременности ребенок из вашего организма и так забирает много кальций. То лучше всего, а даже желательнее всего добавлять в кофе молоко. Причем не только, как говорится для цвет, а молока лучше всего наливать чуть меньше половины. Чтобы мама во время беременности не теряла слишком много кальций, что может привести не к очень хорошим последствиям.

Когда лучше пить кофе и в каком количестве.

Вы вполне можете позволить себе выпить кофе с утра, но только не нужно это делать на голодный желудок. Перед тем как его выпить нужно хорошо покушать, а еще лучше если бы вы перед этим съели что-то молочное, например творог. Если же вы не любите кофе с молоком, то можете вместо этого добавить в него сливки. изображение

Так же я бы не советовала выпивать кофе перед сном. Могу это с уверенностью сказать на своем опыте. Так как во время беременности, а особенно в его конце будущие мамочки и без того плохо засыпают. А если еще выпить кофе перед сном, но вы точно быстро не заснете.

Теперь я вам хочу посоветовать сколько чашек кофе можно пить во время беременности. Я бы вам посоветовала лучше всего выпить по одной чашке, но если вы большой любитель этого напитка, то можете вполне позволить выпить даже три чашки. Только в этом случаи нужно есть на много больших молочных продуктов.

Когда кофе нельзя пить беременным.

Если ваша беременность проходит не спокойно и вас постоянно тошнит, а так же вы чувствуете сильную слабость. То я бы вам не советовала принимать этот напиток вообще. Так как пользы от него точно не будет. Но и из этой ситуации можно найти выход, просто заменить кофе на сходит по вкусу напиток, а именно цикорий.




LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Семена Тао для похудения

Семена Тао для похудения Быстрое и безопасное похудение с помощью очищения организма семенами Тао...

Добавить комменентарий к Можно ли беременным пить кофе

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *