ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Хурма при беременности

Хурма при беременности

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Добрый вечер дорогие читатели и пишущие на резепт.про. Рада видеть Вас у себя в гостях. Вот решила написать свой отзыв о Хурме при беременности.изображение

Данный фрукт часто называют "пища богов". Очень полезный для здоровья, содержит много витаминов, антиоксидантов, пищевых волокон.

Считают если ежедневно употреблять данный фрукт, то можно снизить риск заболевания раком.

Чем полезна хурма во время беременности:

- полезный состав (минералы, марганец, кальций, натрий, йод, железо, витамин С, каротин);

- налаживает работу сосудистой системы;

- нормализут нервную систему;

- повышает сопротивляемость к простудным и инфекционным заболеваниям;

- улучшает иммунитет;

- укрепляет мышцы сердца;

- борется с отечностью, выводя из организма излишки жидкости;

- полезна для роста плода.

изображение

Вред хурмы во время беременности:

- может вызвать аллергию;

- нельзя употреблять при сахарном диабете;

- при запорах;

- если у беременной имеется избыточный вес, то не рекомендуется ограничить количество хурмы, так как она сильно калорийная;

- не рекомендуется употреблять при сложной беременности.

Витамины, которые содержатся в хурме, полезные для мамы и ребенка:

- Витамин А, улучшает состояние кожи беременной, поддерживает зрение. Важен для роста, формирования многих внутренних органов, нервной системы ребенка;

- витамин С, поддерживает в норме иммунитет беременной;

- витамин РР (никотиновая кислота), принимает активное участие в энергетическом обмене, улучшает состояние нервной системы, помогает бороться с бессонницей, расширяет кровеносные сосуды, способствует активному кровообращению, что важно для профилактики плацентарной недостаточности у беременных;

- калий, важен для здоровья сердечно-сосудистой системы, а также борется с появлением отеков;

- фосфор и кальций, повышает прочность костной системы плода;

- магний, отвечает за работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает хорошее состояние зубов, устраняет гипертонус матки;

- йод, улучшает работу щитовидной железы, а также синтез половых гормонов.

Так что данный фрукт может быть как полезным, так и не очень. Необходимо учитывать количество приема, нельзя много употреблять, так как возможные противопоказания. Хурма созревает в ноябре, значит в этот период необходимо ее кушать. Хурму можно употреблять не только в свежем виде, но и в сушенном. Некоторые варят из хурмы варенье.



Добавил: zsv020690 20-03-2016, 22:34 Вернуться назад
Теги : хурма

Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Медовый сбитень от простатита

Медовый сбитень от простатита Отличное средство для борьбы с простатитом на основе натуральных компонентов. Старинное и надежное....

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Пользователь offline
женя 21 марта 2016 16:34 Ответить
Да,очень полезный фрукт и не только при беременности.Всегда по сезону,стараюсь накормить всю семью.

Добавить комменентарий к Хурма при беременности

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *