ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Стандарты беременности.изображение

Как только женщина узнаёт о своём интересном положении её начинают окружать заботой и опекой.И это правильно так как женщина в это время становится более уязвимой,ранимой и нуждается в поддержке.Это не только из-за плохого самочувствия или гормональным всплескам,это так же из-за внешних изменений.Если женщина привыкла к осиной талии и идеальным формам для неё,ей будет очень тяжело смотреть на себя в зеркало во время беременности.Она может перестать считать себя привлекательной и красивой.Иногда беременные даже впадают в депрессию,из-за того что перестают нравиться себе,даже если это долгожданная и очень желанная беременность.Но не стоит забывать что это временно,всего то 9 месяцев и вы сможете вернутся в прежний вид,при желании.изображение

Нормы набора веса во время беременности.

Когда беременная девушка или женщина становиться на учёт по беременности,акушер гинеколог который будет вести всю беременность,записывает все её показатели на первом приёме в том числе и вес.В дальнейшем именно от этого веса будет отталкиваться ваш врач и следить за вашим набором.Многие женщины при беременности перестают себя ограничивать считая что должны кушать реально за двоих.Это мнение очень ошибочное,так как маленький организм внутри вас не требует количества,для него важнее качество того что вы едите.Ребёнок возьмёт своё в любом случае не зависимо от того сколько вы съедите,а вот для беременной переизбыток лишнего веса может обернуться не положительным эффектом.Когда наша масса тела увеличивается нашему сердечку становится тяжелее работать.При беременности наше сердце и так начинает работать точно что за двоих,а тут ещё и перебор лишнего веса.Есть и другая сторона когда дамам в интересном положении кусок в горло не лезет,всему виной токсикоз и смена вкусовых предпочтений.В этом состоянии тоже нет ничего хорошего,потому при сильном токсикозе беременную частенько кладут на стационарное лечение,для того чтоб остановить это процесс.В первом триместре беременности женщины редко набирают вообще вес.Это может быть по разным причинам не проснулся аппетит,тот же токсикоз,плохое общее самочувствие или просто аппетит остался прежний.Бывают и те которые со старта начинают пухнуть на глазах из-за хорошего аппетита или гормонального нарушения.Врачи же имеют свои представления и нормы о наборе веса при беременности.Считается что в первой половине беременности вес набирается медленней,а вот во второй уже более интенсивней.Потому многие врачи советуют ограничивать себя в употреблении сладкого,мучного,жареного и жирного.По словам врачей идеальный набор веса за все 40 недель беременности 10-14 килограмм,то есть примерно 300 грамм в неделю.Но тут тоже не всё так просто.Все женщины сами по себе разные по весу,росту,возрасту и конституции тела.Например женщина более плотная у которой есть излишний вес может набрать очень мало,а более худая наберет в два раза больше.Потому следует отталкиваться от первоначального показателя веса и роста.Так же не стоит забывать и о том что не всё набранное это жир.Примерно 9-10 килограмм это ребёнок,воды,матка,плацента,увеличенный объем крови,увеличенная грудь и вода в организме.

Как избежать сильно прибавки в весе?изображение

Для того чтоб не набрать сильно много килограмм надо следить за своим питание.Кушать больше овощей и фруктов,и по меньше жирного,сладкого и мучного.Увеличить своё потребление калорий только на 500 ккал. это позволит вам избежать сильного набора веса.Врачи советуют и ходить по больше,конечно же не переусердствовать,но иене лежать целыми днями,если вас ничего не тревожит.Сейчас очень много занятий для беременных такие как физические упражнения,йога и многие другие.оставайтесь в форме и будьте здоровы.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *