ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Можно ли мандарины беременным

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Наши бабушки вспоминают мандарины, как подарок к Новому году, в другое время о цитрусовых почти не слышали. Мы имеем возможность наслаждаться сочными «кусочками лета» круглый год. Проблема, что цитрусовые относят к аллергенным продуктам, поэтому беременность часто ставит вопрос, не навредит ли мандарин будущему малышу. Предлагаю разобраться.

изображение


Можно ли наслаждаться мандаринами при беременности?

Ответ у врачей единодушный. Если до беременности цитрусовые не вызывали каких-либо особенных реакций, отказываться не стоит. Важно более тщательней относится к качеству фруктов. Это первое правило. За ним другой совет - не злоупотреблять. Не зря народ сформулировал мудрость о не здравости любой чрезмерности. Что считать «много»? - 5 мандаринок предел. Самый безопасный для поедания мандарин первый триместр, в котором закладывание органов только начинается. Кислинка фрукта способна сгладить чувство тошноты, препятствовать проявлению раннего токсикоза.

Немного о мандаринах

изображение


Мандарины - почти лакомство для любого возраста. Кроме свежего вида, мандарины употребляются в виде соков, компотов. Кулинарные изделия с мандаринами приобретают особый вкус. Кожура также пригодна . Настои, экстракты из шкурок мандарин известны давно. Мандарины насыщены витаминами, микроэлементами. Гглюкозы – 10%; витамина С -50мг в 100г мякоти, плюс витамин В1, А,К и D. «Маленькое солнышко» полно клетчатки, кальция, фитонцидов и др.

Польза при беременности

Витамин С – первое преимущество мандарин, особо нужное в первой половине «интересного положения». Он повышает сопротивляемость организма, инфекционным заболеваниям сложнее «приклеиться». Об аллергенности напомним еще раз. Допустима только умеренность. Клетчатка и пектин облегчают перистальтику кишечника, женщины в положении оценят это качество. Углеводы в мандаринах нормализуют развитие плода. Костную ткань укрепляют углеводы. Мандаринам свойственен мягкий мочегонный эффект. Если есть отеки, мандарины помогут снять.

По количеству ориентируйтесь на самочувствие. У одних парочка приводит к диатезу, другим и килограмм не по чем. Усредненный ориентир – 5 штук.

Противопоказания

Главное — аллергия проявлялась до беременности. Повышенная кислотность желудка, мандарины насыщены лимонной кислотой, которая усугубит изжогу. Язвы – однозначное противопоказание. Неподтвержденные данные о противопоказаниях при холецистите и нефрите. Список не большой. Только после 5 месяца, все же лучше уменьшить потребление из-за риска развития аллергии, ощутить которую можно только после рождения.

Эфирное масло

изображение


Успокаивающее свойство мандаринового масла известно. Грамотное использование полезно для ароматерапии. Пары устраняет бессонницу, снимают стресс. Роль в профилактике ОРВИ масла подтверждена. Кто боится растяжек, используйте масло хоть с первых дней. Но, смешав с, например, оливковым маслом. Советуем поискать в специализированных фирмах.

Народная медицина

Натуральное противорвотное средство в виде отвара цедры. Три ложки натертой цедры, 5 минут кипятить в 0,5л. 2 ложки перед едой избавят от токсикоза. Достаточно 4 раза в день.

Важно учесть обработку шкурки химическими составами. Для использования в лечебных целях, мойте фрукты растворами, например «Mako clean». Они растворяют воск, убивают бактерии.

В базовое масло, предпочтительней оливковое, капаем мандариновое и уменьшаем головную боль, смазывая виски. Какое масло действенно при мигренях, главное безопасно беременным, ведь спазмолитики почти все запрещены.




Добавил: Pozitive 21-04-2016, 10:17 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Можно ли мандарины беременным

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *