ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Можно ли зеленый чай беременным

Можно ли зеленый чай беременным

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Нет никакого вреда в том, наслаждаясь чашечкой или два.Тем не менее, вы не должны пить слишком много зеленого чая, так как он содержит лишь немного меньше кофеина, чем стандартный чай, в зависимости от того, как она варится.Держите до предела 200 мг кофеина в день, что составляет около трех или четырех чашек зеленого чая. Этот предел должен включать в себя все источники кофеина, которые у вас есть, так что рассчитывать кофе, безалкогольные напитки, кола, энергетические напитки и шоколад в вашей ежедневной суммы. Зеленый чай считается способствующих укреплению здоровья напиток, потому что он богат антиоксидантами. Антиоксиданты представляют собой химические соединения, которые могут помочь предотвратить повреждение клеток в нашем организме, и может даже помочь защитить от болезней сердца, высокое кровяное давление и диабет второго типа.

изображение


Пить зеленый чай также может быть хорошо для ваших зубов и костей, а также помочь вам поддерживать здоровую иммунную систему.Тем не менее, пить большое количество зеленого чая может предотвратить вас от поглощения фолиевой кислоты должным образом. Фолиевая кислота является важным питательным веществом, особенно в течение первых 12 недель беременности.Одно небольшое исследование показало, что младенцы могут развиться дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, если их мамы пьют много зеленого чая вокруг времени зачатия. Тем не менее, маловероятно, что вы хотели бы пить такое количество зеленого чая каждый день.Имейте в виду, что зеленый чай, как и другие чаи, также может сделать его трудным для вашего организма поглощать железо из немясных продуктов. Так что лучше не пить его во время еды.

изображение


Кофеин и мочегонное действие

Зеленый чай содержит кофеин, который должен быть ограничен во время беременности. Кофеин является мочегонным средством, которое влияет на количество воды в вашем теле. Увлажнение особенно важно во время беременности. Вам нужно много жидкости во время беременности. До 10 фунтов веса вы получаете во время беременности учитывается в дополнительных жидкостях, таких как амниотической жидкости и увеличение объема крови. Потеря слишком много воды может осложнить вашу беременность и вызвать дисбаланс в ваших электролитов. Американский колледж акушеров и гинекологов советует, что вы берете не более, чем 200 мг кофеина в день во время беременности.

изображение


Кофеин и плацента

Плацента является органом, который прикрепляется к матке во время беременности. Пуповина соединяет ребенка к плаценте. Плацента производит необходимые гормоны во время беременности, такие как человеческий хорионический гонадотропин, эстроген и прогестерон. Плацента также поставляет питательные вещества из крови в кровь ребенка. Кофеин является одним из многих веществ, что ваш ребенок не может метаболизировать или использования. Эффекты кофеина во время эмбрионального роста все еще изучаются. Количество кофеина содержится в зеленом чае меняется. Такие факторы, как размер и тип листа и как долго чай заваривают может влиять на сколько кофеина в чае. Даже без кофеина чаи все еще содержат небольшое количество кофеина.

Зеленый чай используется и рекомендуется некоторыми травников и акушерок для своих полезных антиоксидантов. Попросите вашего поставщика медицинских услуг, если зеленый чай является безопасным для использования во время беременности. Вы можете сделать свой собственный чай у себя дома, добавив апельсиновую кожуру, груши или яблоки при варке чай без кофеина на вашей плите. Не пытайтесь сварить любой тип чая из растения, если вы специально не знаете, что растение и действительно ли это безопасно потреблять во время беременности.

Тем не менее, пить большое количество зеленого чая может предотвратить вас от поглощения фолиевой кислоты должным образом. Фолиевая кислота является важным питательным веществом, особенно в течение первых 12 недель беременности.

Одно небольшое исследование показало, что младенцы могут развиться дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, если их мамы пьют много зеленого чая вокруг времени зачатия. Тем не менее, маловероятно, что вы хотели бы пить такое количество зеленого чая каждый день.

Имейте в виду, что зеленый чай, как и другие чаи, также может сделать его трудным для вашего организма поглощать железо из немясных продуктов. Так что лучше не пить его во время еды.



Добавил: Антонина 2-05-2016, 14:46 Вернуться назад

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения...

Добавить комменентарий к Можно ли зеленый чай беременным

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *