ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Можно ли беременным ходить в бассейн

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Любая будущая мама конечно же понимает, что её образ жизни будет отражаться на здоровье и развитии её будущего ребенка. По-этому очень часто мамы лишний раз бояться сделать шах в право, шаг влево, чтобы не навредить своему малышу. Очень часто они задаются вопросом: а можно ли употреблять ту или иную пищу, можно ли делать то или иное действие. Конечно это логично и правильно интересоваться. Но есть вещи, которые не просто можно делать, а даже необходимо делать.

изображение


Полезные аспекты посещения бассейна

Беременность- это никак не повод не следить за внешним видом, есть все подряд и девять месяцев не вылазить из дивана или кровати. Конечно же нужно в меру следить за питанием, заниматься спортом всегда делать прогулки на свежем воздухе. Существует много кружков, где будущие мамы могут отлично расслабляться с помощью спорта, но при этом никаких физических нагрузок, только польза и оздоровление. Одним из таких полезных занятий является бассейн. Это общеукрепляющий вид спорта, он не только при беременности хорош, но и для малышей, для людей с ограниченными возможностями и для любого человека. Но все же даже у него есть некоторые противопоказания. А вот какие, будем разбираться.

Бассейн очень полезен как для мамы, так и для ребенка. Проверено на себе, что от посещения бассейна укрепляется организм и мышцы, так же происходит закаливание организма. Я за всю беременность от отеков вообще не страдала. И на 9-м месяце передвигалась с быстрой скоростью, мой врач еще пошучивала, что я как горная лань, то тут, то там, на месте не сижу. При этом мышцы были в отличной форме. В отличии от других девочек по палате, которые еле ходили, имели вес далеко за 90 килограмм, я была всегда активной и вес у меня был перед родами всего лишь 66 килограмм. С учетом того, что ребенок родился в 4 килограмма, результат у меня был просто отличный.

Так же с помощью бассейна происходит профилактика варикоза. Ведь очень часто в последнее время эта проблема мучает женщин, при чем варикоз появляется именно после родов.

При плаванье очень хорошо тренируется дыхательная система. Так же представьте как хорошо малышу плавать и развиваться вместе с вами.

изображение


Противопоказания бассейна при беременности

Но даже такое занятие как плаванье не всегда будет полезным, иногда оно даже противопоказано для будущих мам. В некоторых случаях врачи категорически не рекомендуют посещать бассейн.

И так, первое и самое важное, это если у вас угроза выкидыша, в этот период даже такое безобидное занятие как плаванье может спровоцировать выкидыш, как и любые нервы, стресс, нагрузки и т.д. В этот период лучше просто полежать, отдохнуть, расслабиться. Так же если у вас предлежание плаценты. В таком случае врачи тоже не рекомендуют заниматься плаваньем. Конечно если у вас есть инфекционные заболевания, такая и другие виды деятельности вам запрещены.

Так же нельзя посещать бассейн если у вас уже отошла пробка. Опытные мамы знают, что пробка может отойти за месяц или даже за две-три недели до родов. Все это время нельзя ходить в бассейн, иначе можно занести инфекцию. В период, когда уже отошла пробка даже ванную дома принимать не рекомендуется. Ведь есть всегда риск занести инфекцию.

Ну и конечно бывают случаи, когда врач индивидуально не разрешает посещать бассейн, а точнее не рекомендует. Причиной тому может быть что угодно, даже заболевание каких-то внутренних органов и т.д. По-этому в любом случае перед тем как посетить бассейн проконсультируйтесь со своим врачом.

Ведите здоровый образ жизни, всегда бассейн можно заменить йогой или же занятиями для подготовки к родам, возможно даже парные занятия с партнером.

изображение

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Можно ли беременным ходить в бассейн

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *