ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Фолиевая кислота 9 месяцев

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Если вы хоть раз интересовались темой беременности значит не однократно встречались с советом принимать фолиевую кислоту. Но почему все так скурпулезно пытаются ее рекламировать, ведь никто толком не объясняет зачем ее принимать, в чем ее свойства и какую пользу приносит этот витамин.

Именно фолиевую кислоту рекомендуют принимать еще задолго до наступления беременности,именно в период ее планирования,и потом на протяжении первых трех месяцев беременности.А зачем и что она дает будущей матери а также ребенку мы с вами сейчас разберемся.изображение

Что такое фолиевая кислота?

По другому фолиевую кислоту еще называют простым витамином В9 или фолатом. Этот витамин крайне необходим для правильного протекания всех процесссов в организме человека.Благодаря ему мы не старееем очень быстро и у нас постоянно обновляются клетки всех систем в организме.Также этот витамин играет важную роль в кроветворении и формировании защитных свойств иммунной системы человека.

Самая главная задача фолиевой кислоты это участие в делении и формировании новых,приспособленых к своим функциям и жизнедеятельности клеток.Далее такая же функция выполняется этим же витамином и в новом организме плода.

Всем нам еще со школьной скамьи известно о том что ,чтобы клетка начала делиться ее генетический материал должен удвоиться и тогда возможно отделение уже новой самостоятельной клетки.Соответственно когда происходит зачатие(а это очень большое колличество делящихся клеток)роль витамина В9 крайне необходима.Он играет ведущую роль в росте и формировании новых клеток, системе кроветворения.

Этот витамин помогает предотвратить дефекты нервной трубки,из за которых происходят расщепление позвонков спинного мозга, спинные грыжи, трещины позвоночника, дефекты в формировании нервной системы, частичное или полное отсутствие головного мозга или костей черепа.Нервная трубка начинает свое созревание сразу после зачатия и закрывает свое развитие на 7-8 неделе беременности,именно поэтому очень важно что бы этот витамин присутствовал в организме женщины еще до беременности, ведь узнать о своем положении можно не раньше 3-4 недели,из за чего основное время в восполнении данного необходимого эллемента может быть упущенным и понесет за собой необратимые последствия.изображение

Где взять недостающего витамина?

По статистике с недостатком в организме фолиевой кислоты сталкиваются примерно 70% женщин, узнают они об этом из печального опыта беременности либо при сдаче специального анализа.Также бывает такое у человека просто не усваивается даннный витамин самостоятельно,для этого его нужно принимать в комплексе с остальными полезными веществами.

Минимальная потребность организма в этом микроелементе это 50 мкг в сутки,при беременности или дефицыте она достигает 400 мкг в сутки.Этот витамин можно преобрести в аптеке в чистом виде и употреблять каждый день по необходимому колличеству,также этот витамин можно получать из повседневных продуктов питания.

Самое большое колличество этого витамина содержится в свежих овощах и фруктах зеленого цвета, в основном кладезем является зелень. Это может быть укроп,листья салата,кинза,базилик,петрушка,капуста, пекинская капуста,шпинат а также большое колличество присутствует в печени говяжьей и печени трески.Все эти продукты обязательно должны быть натурального происхождения и вырощенными в чистых районах нашей страны,а не привезенными из неоткуда с длительным сроком хранения.изображениеТакже важно постоянно иметь в своем дневном рационе белок и орехи,особенно это важно в период беременности.Помните от того что вы принимаете и едите зависит будущее здоровье вашего малыша!!!



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Фолиевая кислота 9 месяцев

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *