ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Питание кормящей матери

Питание кормящей матери

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией Подробнее...

Кормить ребенка грудью, я очень хотела, а еще больше хотела, чтобы у меня было молоко. Так, как мама моя кормила меня грудью только месяц, а дальше молоко пропало, то и я побаивалась, что может быть гены.

Но уже на 3-й день после родов молоко появилось, появилось много, чему я была очень рада.

В Израиле (а именно здесь я живу) врачи и консультанты по кормлению единного мнения. Они утверждают, что кормящая женщина должна кушать разнообразную еду, богатую витаминами и минералами. В том числе свежие овощи и фрукты употреблять на постоянной основе.



изображение


Исключить они рекомендуют только бобовые и разные виды капусты, то есть те проукты, что вызывают сильное газообразование.

Этим советам я и последовала, и надо сказать, что и у меня и у ребенка все в порядке.

Иногда у малышки болит живот и колики, но надо сказать, что израильские врачи опять же таки утверждают, что питание мамы на колики не влияет. Да и сама я проверила неоднократно, что в те дни, когда я соблюдаю диету, колики y малышки все равно есть.

Что касается аллергии на свежие овощи и фрукты, этого за ребенком я тоже не замечала. Я ведь уже 5 лет подряд кушаю круглый год свежие овощи и фрукты в больших количествах, и во время беременности их кушала, мой организм прывык к этому, поэтому я считаю правильным кушать их и во время кормления грудью.

Конечно каждая женщина сама опрепитание, витамины, беременная, кормящая мамаделяет себе, что ей кушать во время кормления грудью, но лично я позволяю себе много, за исключением алкоголя и сигарет.



Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Питание кормящей матери

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *