ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Как подготовить себя к родам

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения. Подробнее...

Многие женщины которые впервые готовятся стать матерью, очень сильно переживают как пройдут роды. Для любой женщины это конечно же огромный стресс, переживания и самый ответственный момент из жизни, который стоит с достоинством принять и пережить. Как бы женщина не была в себе уверена, она все равно хоть каким-то образом старается подготовить себя к родам, и для этого многое не требуется, достаточно соблюдать несколько правил на психологическом уровне, и не забывать про несколько жизненных факторов, которые смогут значительноуменьшить боль во время схваток и родов, и сделать их более легкими физически. Наша сегодняшняя статья, будет предназначена именно этому вопросу, каким образом подготовить себя к родам и что для этого нужно.

изображение


Физическая подготовка к родам

В первую очередь нужно подготовить себя физически. Не зря врачи рекомендуют простые прогулки по парку, во дворе пешком, что бы мышцы не выходили из тонуса, были крепкими и способными принять на себя удар схваток. Рекомендуется делать ряд упражнений, или же посещать специальные курсы фитнеса по подготовке к родам. Конечно это только капля в море, при приближении родов, нужно использовать более радикальные меры, что бы роды были по максимуму легкими. Начинать нужно хотя бы с 34 недели, когда роды уже практически у порога.

изображение


С 36 недель — регулярная половая жизнь без презерватива. Сперма размягчает шейку, готовит ее к родам. Именно поэтому во время самой беременности презерватив необходим.

— С 34 недель масло примулы вечерней в капсулах — по 1 в день, с 36 недель — по 2, с 39 — по 3 капсулы в день. Пить.

Подготовка кожи промежности к растяжению в родах и профилактика разрывов и разрезов промежности, нужно делать массаж, что бы улучшить кожу и подготовить ее к своеобразному стрессу. Массаж кожи промежности с использованием растительного масла (обычного, оливкового, зародышей пшеницы). Перед самим массажем кожу разогреть (теплой грелкой или теплой ванной)

изображение


Моральная подготовка к родам

Конечно же можно утешать женщину что это не больно, можно говрить что роды это самое прекрасое что она испытает, но если логически подумать, то прекрасного в родах нет ничего, кроме появления малыша на свет, поэтому свой разум нужно направлять на конечный итог родов.

Любой женщине интересно как проходят роды, любой женщине интересно чего ей ожидать. Неизвестность заставляет многих перворожениц переживать огромный страх перед родами и это не удивительно, именно неизвестность и пугает. Женщины старательно ищут информацию о первых родах, читают форумы, а некоторые и посмотреть умудряются видео чужих родов. Для всеобщего развития это может и хорошо, но не первороженице. Женщина пугает сама себя, сама настраивает на плохое, а этого делать нельзя. Каждая женщина индивидуальна, одна может за час родить другая за 20 часов, одной будет больно, другой нет. Так что, не стоит перед родами себя пугать разными видеофайлами, а стоит настраиваться на все самое хорошее что ожидает после самих родов, счастливая жизнь с маленьким человеком, со своей настоящей половинкой.

Важна так же поддержка мужа, если он смелый, возьмите его с собой на роды, предварительно его к этому подготовьте, что при схватках он должен хотя бы присутствовать рядом, успокаивать. А во время подготовки к родам, муж должен быть максимально нежным, ласковым, бережно относится к своей избраннице и будущей матери его ребенка.


Если женщина постарается соблюдать правила физической подготовки к родам, если женщина морально будет настроена на хорошее, не будет испытывать сильного страза перед родами, то роды пройдут хорошо и безболезненно и главное по максимуму быстро.

Легких вам родов!



Добавил: alya777 22-05-2016, 22:58 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Добавить комменентарий к Как подготовить себя к родам

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *