ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Массаж беременным

Лида для похудения

Лида для похудения Зная о моей надомной работе, все мне начинают тут же завидовать. Мол, не надо каждое утро...

Получение массаж может означать разные вещи - блаженное роскошь, острый метод управления стрессом, стратегия восстановления травмы, или, в случае связанных с беременностью, распухание режима самопомощи, направленных на облегчение боли. Некоторые научные исследования показали, что массаж может сделать много вещей, что беременные женщины хотят и нуждаются в: Это может помочь со сном и улучшить настроение, уменьшить отеки (опухание суставов) путем увеличения циркуляции и перемещения жидкости в организме, и облегчить боль нерва, в том числе седалищного нерва боль, путем расслабления мышц, которые могут сжаться и ужесточению вокруг нервов и сжимают их.

изображение


Преимущества дородовой массаж

Массаж для нижней части спины, органов малого таза, или седалищного нерва боли во время беременности не может быть лучшим первой линией обороны для всех. Массаж терапия должна быть дополнением лечения с другими методами, такими как физическая терапия. Несмотря на то, что может обеспечить кратковременное облегчение для ежедневных болей, она предупреждает, что массаж может иногда ухудшить их боль, как у некоторых пациентов в умеренной до сильной боли имеют повышенную чувствительность к давлению в мышцах тазового пояса. Всегда проверяйте с вашим врачом, чтобы увидеть, если массаж подходит для вашего тела. Если это так, вы можете расслабиться и насладиться дородовой массаж с заверенной врачом.

изображение


Гормональная регуляция

Исследования, проведенные в течение последних 10 лет показали, что уровень гормонов, связанных с релаксации и стресс существенно изменяются при массаж вводится дородовой уход женщин. Это приводит к регуляции настроения и улучшения сердечно-сосудистых заболеваний.У женщин, получавших двухнедельные массаж лишь в течение пяти недель, гормоны, такие как норадреналин и кортизол (гормоны, связанные со стрессом) были снижены, и допамина и серотонина уровни были увеличены (низкие уровни этих гормонов связаны с депрессией). Эти изменения в уровне гормонов также привело к уменьшению числа осложнений во время родов и меньше случаев новорожденных осложнений, таких как низкий вес при рождении. Данные убедительно показывает, есть преимущества здоровья матерей и новорожденных, когда лечебный массаж включен в регулярный дородовой уход.

изображение

Меры предосторожности

Беременные женщины, которые заинтересованы в массажной терапии следует принять предохранительный первый подход и видят только терапевты, которые были обучены и сертифицированы в пренатальной техники массажа. Беременность поддерживает список рекомендованных массажистов, и ваш врач может также есть предложения для квалифицированных терапевтов в вашем районе. Рекомендует сертифицированные пренатальной массажистов к своим пациентам, но говорит, что это самый безопасный подождать, пока после того, как беременность прошла первый триместр знак , Первый триместр является критический момент, когда все начинает формироваться. Многие люди не удобны в первом триместре беременности в любом случае, они просто не чувствует себя хорошо. Время массажа и деньги могут быть потрачены позже, когда в первом триместре беременности дискомфорт прошло, и любые вопросы, боли спины начинают проявлять себя всерьез.

Лучше всего, чтобы избежать массаж глубоких тканей и другие методы, которые могут представлять циркуляции или кровяное давление риска, особенно при массаже икр и ног. (Помните, что объем крови женщины удваивается во время беременности.) Убедитесь, что дородовой массаж терапевт вы советуете поместит ваше тело беременной в безопасном и удобном положении. Положение лежа бок, поддерживает с подушками, если это необходимо, как правило, лучший способ лечь на массажный стол. После 22 недель, лежа на спине следует избегать, поскольку это может оказать давление на глубоком кровеносного сосуда, что важно для проведения крови и питательных веществ к вашему ребенку. Если у вас есть беременность высокого риска или высокое кровяное давление, или вы испытываете внезапное набухание, обратитесь к своему врачу, прежде чем планировать любой дородовой массаж.



Добавил: Антонина 25-05-2016, 09:30 Вернуться назад

Алкопрост от алкоголизма

Алкопрост от алкоголизма Как вылечить от алколизма без ведома больного...

Перуанская мака

Перуанская мака Рано прощаться с молодостью не хочется никому, так что первые же намеки на снижение сексуальной...

Китайские тампоны Clean Point

Китайские тампоны Clean Point Как ни уговаривала меня мама беречь себя от холода и носить зимой не то, что красивое, а то, что...

Добавить комменентарий к Массаж беременным

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *