ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Сходимость ряда

Сходимость ряда

Средство от растяжек Skinformer

Средство от растяжек Skinformer Фигура у меня из разряда «есть что показать», то есть и попа на месте, и грудь, что надо, и талия...

Питание кормящей маме

Когда женщина становится мамой ей предстоит не легкий путь ... По мимо того что она уже родила и подарила жизнь малышу она начинает грудное кормление а это и есть не легкий путь в жизне мамы так как у нее начинаеться особое питание и чем больше она ест витамин и полезных продуктов то тем больше будет у нее прибывать молоко и сытнее будет молоко для грудничка для маленькой крошечку той что она подарила жизнь...Давайте разберемся в питании женщины в момент кормления грудничков:Еще раз повторюсь что качество и количество материнского молока зависит от питание женщины та что кормит малыша... В этот период когда женщина кормит он еще называеться Лактация (прибавления молока) женщина должна получать немного больше пользы от своего питание чем она питалась до беременности и появления маленькой крохи на этот свет...

изображение


Открою вам секрет в сутки женщина должна получать в два три раза больше пищи по калорийности чем обычный здоровый человек тоеть это равно 3500-3800 ккал в Сутки для того что бы было качественное грудное молоко и маленькая крошечка наедалась и ей хватало пользы от грудного молока... В день малыш должен высасывать до одного литра грудного молока а таким образом за сутки женщина в организме теряет белок, углеводы, жиры а это до 700 ккал с того количества молока то что женщине прибавляеться в сутки...

Для кормлящей матери в день очень полезно съедать молочные продукты тоесть сыр, молоко, творог, кефир и т.д то что связано с молочными продуктами.... А приблизительно это будет до 200 грам творога, до 50 грамм твердого сыра, до 1-1.5 литра молока или кефира. По мимо молочных продуктов в рационе должно быть в день до 500 грамм овощей, 1-2 яйца,и до 250-300 грамм фруктов или ягод ( но только не аллергенных ак как это может вызвать аллергию у грудничка... К аллергенным продуктам относятся красные продукты).Жидкости женщина должна выпивать не мения 2 литров... изображение

В рацион кормящей матери должно быть всего и по немногу а именно и жиры и белки и все остальные продукты... В рацион можно добавить ШОКОЛАД, СГУЩЕННОЕ МОЛОКО, ОРЕХИ НО ЭТИМ ТОЖЕ НЕ СТОИТ УВЛЕКАТЬСЯ ТАК КАК ЭТО ДАЕТ МЕНЬШЕ ПОЛЬЗЫ ЧЕМ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ КОРМЛЯЩЕЙ МАМЫ И ЕЕ КРОШКИ..С ОРГАНИЗМА ПРИЙДЕТЬСЯ УБРАТЬ ОСТРОЕ, ПРЯНОЕ, ЛУК,ЧЕСНОК ТАК КАК ЭТО ВЛИЯЕТ НА КАЧЕСТВО МОЛОКА А ИМЕННО ДАЕТ МОЛУ ГОРЬКОВАТЫЙ ВКУС И НЕПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ... А маленькой крошке это может не понравиться если она услышет этот запах и попробует его на вкус и молоко будет горьким маленькая крошка может и вовсе отказаться от вашей груди и на этом ваше грудное кормление может закончиться и вам прийдеться кормить вашу кроху из бутылочки и не качественными смесями...

Они не дают той пользы и силы что нужно грудничку так как дает грудное молоко...

ПРИЯТНОГО И ДОЛГОГО ГРУДНОГО КОРМЛЕНИЯ...

изображение





Добавил: yakovenko 10-06-2016, 12:36 Вернуться назад
Теги :

Отвар Матрены

Отвар Матрены Отвар Матрены является сбором из лечебных трав, которые собирались исключительно по старинным...

Средство от растяжек Skinformer

Средство от растяжек Skinformer Фигура у меня из разряда «есть что показать», то есть и попа на месте, и грудь, что надо, и талия...

Эроган для потенции

Эроган для потенции Если кто еще не читал про «50 оттенков серого» - рекомендую, только предупреждаю, что...

Добавить комменентарий к Сходимость ряда

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *