ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Лишний вес при беременности

Лишний вес при беременности

Bactefort

Bactefort Перебрала, пожалуй, всех косметологов в городе, прежде чем добилась какого-то внятного вердикта по...

Беременность это самый чудный период в жизни каждой женщины, а это и не удивительно, ведь в утробе матери находится еще одна маленькая жизнь, и будущая мать уже несет за нее ответственность. Именно с этой самой ответственностью и связаны различные страхи женщин в состоянии беременности. Сегодня я напишу о том, чего стоит опасаться во время беременности и как влияет на будущего ребенка и на здоровье матери излишний набор веса в период беременности. Вес это вообще больная тема всех женщин, как беременных, так и не беременных. Конечно же будущая мамочка не хочет сильно поправится во время беременности, чтобы после родов максимально быстро прийти в нормальную форму.

изображение


Причины лишнего веса у будущих мам.

На самом деле причин может быть очень много и все они зачастую связаны с тем, что организм будущей мамы перестраивается, происходят гормональные изменения, изменяются вкусовые привычки.

1. Первой и основной причиной, зачастую все таки становится переедание. Не для кого не секрет, что если женщина будет потреблять больше калорий чем нужно, то рано или поздно они начнут откладываться в жир, потому что чтобы их сжечь требуется энергия. Вот и говорят беременным постоянно, не ведите сидячий образ жизни, двигайтесь, но об этом мы еще поговорим. Из-за чего беременные женщины начинают переедать, особенно если в период до беременности такого в их поведении не замечалось. Во первых излишняя забота родственников, мол - покушай хорошо, тебе ведь двоих кормить нудно, вот и пичкают беременных всякими вкусностями и "полезностями". Во вторых это вина самих беременных, ведь многие девушки начинают себя чрезмерно жалеть, мол - я такая бедная и несчастная, покушаю ка я какой нибудь гадости, но вкусной. Многие женщины стараются не ограничивать свой аппетит, а очень даже зря, потому что это чревато последствиями.

изображение


Если организм работает нормально и нет никаких нарушений, то за беременность среднестатистическая нормальная женщина, должна набрать от девяти до десяти килограмм, женщина склонная к полноте может набрать на килограмм больше, а вот людям страдающим ожирением очень внимательно нужно следить за своим весом, они не должны набирать больше шести килограмм за весь срок. В принципе, нормальные женщины должны набирать каждый месяц по килограмму, вот и выходит нам отсюда цифра 9. Все что больше этого, уже проблема и повод обратиться к своему врачу, скорей всего в организме беременной женщины произошел какой то сбой.

2. Как стало понятно из вышесказанного, второй причиной излишнего набора веса становится сбой в организме, который ведет к нарушениям работы органов пищеварения, например.

Какие угрозы ожидают беременную женщину из-за набора излишнего веса?

Лишние килограммы не принесут пользы ни маме ни малышу. Во первых увеличивается нагрузка на весь организм, на опорно-двигательную систему, а особенно на позвоночник. И так известно, что из-за тяжести живота, девушкам трудно передвигаться на последнем месяце и постоянные боли в спине мешают нормально жить. Так с лишними килограммами эти проблемы становятся еще значительней. Еще один фактор на который влияет лишний вес, это работа сердца, так что очень внимательно следите за своим состоянием и самочувствием. Варикозное расширение вен - вот еще один подводный камень, не секрет, что наша кровеносная система находится в постоянном напряжении, а наши вены, как говорится не железные. Так что постарайтесь не набирать за период беременности лишние килограммы, так как это чревато последствиями. Контролируйте свое питание и ведите максимально активный по возможности, образ жизни, помните - беременность это не болезнь и не повод пролежать весь срок на диване объедаясь.

изображение




Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Energy Slim программа похудения

Energy Slim программа похудения Сбалансированная, оптимальная и популярнейшая программа для похудения...

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

Добавить комменентарий к Лишний вес при беременности

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *