ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Вес при беременности форум

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Всех приветствую) В этой статье хотелось бы рассказать о там счастливом периоде каждой женщины как беременность и о том какая максимально допустимая прибавка в весе в этот период

В первом триместре вес беременной женщины меняется не очень значительно, то с ростом и развитием малыша он начинает увеличиваться с незавидной скоростью. Следить за весом нужно непременно, так как это превышение допустимых норм может отрицательно повлиять на протекание самой беременности так и на роды соответственно.

Я сама во время беременности поправилась на 24 кг! Это очень много, должно быть раза в два меньше, но слава богу все обошлось и не смотря на все пережитые трудности у меня растет здоровый малыш. Но я немного небрежно к этому отнеслась, случись бы меня такая ситуация во время второй беременности - то я бы и в стационар легла.

изображение


Как правильно взвешиваться?

Лично я взвешивалась только при осмотре в женской консультации - это является обязательным, но лучше иметь дома весы и каждый раз записывать вес в специальную тетрадку. Максимально правильные показания получаются тогда, когда женщина взвешивается утром перед приемом завтрака. Еще важно становится на весы в одной и той же одежде, но если вы взвешиваетесь дома, то можно и голышом.

изображение


Средний показатель:

Будущая мама за период беременности может набрать 9 - 14 кг, а если ожидает близнецов 16 -21 кг. Я ожидала одного малыша и набрала массу даже больше чем дозволено при двойне. Показатель рассчитывается на основании средних данных, и может колебаться в меньшую и большую стороны в каждой женщины в зависимости от конкретного случая.

В 1 триместре масса не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со 2 - го триместра набор веса до 1 кг в месяц - является нормой, после восьмого месяца до 400 г в неделю. Плохо, если нет прибавки или вес набирается очень быстро.


Большая часть набранного веса припадает на малыша, его вес примерно 3-4 кг.Примерно же такое количество припадает на жировые отложения. Матка вместе с околоплодными водами весят до 2 кг, увеличивается объем крови – до 2 кг. Так же у беременной женщины начинают увеличиваться молочные железы примерно 500 грамм на каждую грудь. На дополнительную жидкость может припадать до 2 кг веса женщины.

Подбив итоги выходит кругленькая цифра в 14 кг, которая считается нормой.

изображение


Факторы, которые влияют на вес


Кроме того есть целый ряд факторов, который влияет на вес беременной женщины:

- начальный вес

Женщины, которые имеют не значительный вес набирают массу намного быстрее, чем женщины в теле.

- склонность к лишнему весу

Этот фактор может незначительно, но все таки повлиять на средний показатель набора массы тела будущей мамы.

- крупный плод

Чем больше плод - тем на тем больший вес наберет мама)

- водянка беременных

Отеки - которые могут в значительной степени увеличить вес беременной. Именно с этой проблемой я и столкнулась. У меня очень отекали ноги, но при этом с почками никогда проблем не было. Всякие таблетки я отказалась пить, так как боялась что они могут отрицательно повлиять на ребенка.

- токсикоз первого и гестоз третьего триместров

Обильная рвота - может привести к значительной потере веса. Это очень плохой знак.

- повышение аппетита

У меня не было повышения аппетита, даже наоборот, но примерно на 6 -й неделе у меня возникла жуткая боль в желудка, которая проходила после приема пищи. Все прошло на 12 - й неделе, но все таки повлияло на мой вес.

- многоводие

- возраст

Чем старше беременная женщина, тем вероятнее, что она наберет больше килограммов.



Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Можно самостоятельно рассчитать допустимую прибавку в весе. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

1 гр – худощавые женщины;

2 гр – женщины среднего телосложения;

3 гр – тучные женщины.

Неделя беременности

BMI <19.8

BMI = 19.8 – 26.0

BMI > 26.0

Прибавка в весе, кг

2

0.5

0.5

0.5

4

0.9

0.7

0.5

6

1.4

1.0

0.6

8

1.6.

1.2

0.7

10

1.8

1.3

0.8

12

2.0

1.5

0.9

14

2.7

1.9

1.0

16

3.2

2.3

1.4

18

4.5

3.6

2.3

20

5.4

4.8

2.9

22

6.8

5.7

3.4

24

7.7

6.4

3.9

26

8.6

7.7

5.0

28

9.8

8.2

5.4

30

10.2

9.1

5.9

32

11.3

10.0

6.4

34

12.5

10.9

7.3

36

13.6

11.8

7.9

38

14.5

12.7

8.6

40

15.2

13.6

9.1

Используя данную таблицу вы сами сможете контролировать прибавку и если увидите значительный набор веса сразу обращайтесь в вашему акушеру - гинекологу, который должен искать причину.

Самое главное ни в коем случае не садится на диету. Кушать побольше овощей и фруктов, побольше гулять на воздухе, заниматься легкими физическими упражнениями.




Добавил: Yasya27 10-07-2016, 16:38 Вернуться назад

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Око-Плюс - восстановление зрения

Око-Плюс - восстановление зрения Око-Плюс - эффективно для восстановление зрения...

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом...

Пользователь offline
Solovyhka 10 июля 2016 17:00 Ответить
Вспомнила свою беременность прочитав данную статью. Вес я набрала небольшой. На учёт встала весила 48 кг, а шла рожать- весила 56 кг.

Добавить комменентарий к Вес при беременности форум

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *