ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Готовимся к родам

Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Материнство и дети.

Почти все семейные пары мечтают о ребенке. И вот вам стало известно, что вы будете родителями и малыш уже под вашим сердцем, счастью и радости нет предела. Но всем известно, что беременность , особенно первая -это сложный процесс ,который имеет много трудностей.

Нужно отметить, что на поздних сроках будущая мама начитает переживать особенно, в первые недели и месяцы беременности все не кажется таким страшным.

изображение


Но когда наступает седьмой, восьмой месяц и последние недели и дни перед родами, то паника у будущей мамы усиливается. Каждая женщина очень переживает передо родами и очень нервничает и это полдне нормальное явление.

На поздних сроках чувство тревоги ,страха и переживания.Это явление вполне нормальное, оно характерно для многих будущих мам и не стоит этого боятся .Роды процесс сложный и довольно ответственный поэтому стоит отнестись к этому со всей серьезностью.

Для того чтобы процесс прошел нормально и без происшествий ,нужно правильно готовиться к родам, это очень важно и не стоит пренебрегать подготовкой к родам.

Нужно отметить, что подготовка к родам состоит из нескольких аспектов ,которые являются одинаково важными для успешного исхода.

Две главные составляющие :психологическая и физическая подготовка.

Если вы будете подготовлены психологически и физически ,то боятся вам нечего.

Рассмотрим более подробно в чем же заключается психологическая и физическая подготовка к родам и материнству.

Психологическая и физическая подготовка к родам.

изображение


Первая беременность ,как правило, вызывает особые переживания и бывает очень сложной для будущей мамы. Здесь нужно учитывать психологические переживания и боязнь всего неизведанного. При первой беременности любая женщина будет сталкиваться с определенным психологическим дискомфортом. В чем же это проявляется?

-повышенная эмоциональность и неустойчивость это связано с изменением гормонального фона.-

-пересмотрение системы ценностей:беременность заставляет смотреть на мир совсем по -другому.

-неуверенность в будущем и страх:эти факторы очень пугают женщин.

Иногда переживания имеют почву ,а иногда они возникают из ничего ,нужно научиться брать себя в руки, не переживать без повода, и помнить , что лишние переживания только вредит вашему ребенку.

В чем же заключается психологическая подготовка к родам?

1)Групповые занятия: это очень помогает , поскольку у женщины есть возможность общаться с такими же будущими мамами, кроме этого групповые занятие учат чему-то новому, это замечательная возможность провести свое время с пользой.

2) Литература: советую вам читать различную литературу о беременности , это поможет вам узнать лучше себя, найти новую информацию и открывать перед собой новые еще незнакомые горизонты.В любом случаи это плюс

3) Положительное настроение: гуляйте в парке, ходите в кино и на концерты, не сидите дома, встречайтесь с друзьями.Делайте все то , что будет приносить вам радость и удовольствие.

Что касается физической подготовки, то нужно понимать .что очень важной здесь является хорошая физическая форма.

Вы должны не сидеть на месте ,а много двигаться и в тоже время закалять свой организм. Будущая мама должна заботиться о своем здоровье ради здоровья своего будущего малыша, не сидите на месте, двигайтесь ,гуляйте на свежем воздухе.

Кроме того, на пользу пойду специальные упражнения, можно пойти на специальные тренировки для будущих мам.

Гимнастика для беременных оказывает более чем положительное влияние на организм женщины.

Физическая и психологическая подготовка к родам являются залогами успешного исхода.

изображение






Титан Гель

Титан Гель Можно достичь больших карьерных успехов, заработать много денег, приобрести роскошную квартиру и...

Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Добавить комменентарий к Готовимся к родам

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *