ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Как подготовиться к беременности

Как подготовиться к беременности

Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

изображение

Беременность у женщин возникает по всякому.Для кого-то она становится неожиданностью,а кто-то сознательно и долго готовится к ней.

Если есть возможность,лучше,конечно,подготовиться.

Здесь не нужно делать чего-то из ряда вон выходящего,все принципы знакомы каждой женщине.

Во-первых, за несколько месяцев ло предполагаемой беременности следует стать приверженицей здорового образа жизни. Нужно отказаться от алкоголя,курения,не принимать по возможности никаких лекарств,кроме витаминов. Это,кстати,касается и будущих отцов. Ведь их клетки тоже должны быть максимально свободны от токсинов.

Хорошо,если будущая мамочка начнет заниматься гимнастикой,будет больше двигаться и бывать на свежем воздухе.

У меня двое детей.Первый раз я забеременела еще в 19 лет,случайно. Я тогда еще училась и всю беременность ходила на учебу. Поскольку я была молодой и здоровой,беременность протекала легко.

Где-то с середины срока я задумалась о подготовке к родам.

Тогда я начала делать специальную гимнастику для беременных,очень много ходила пешком.Вообще,ходьба - это прекрасная подготовка к родам. Во время ходьбы тренируются мышцы таза,сердца,повышается выносливость.

Очень важно не принимать никаких лекарств в первый триместр беременности.Многие препараты оказывают вредное воздействие на плод.Безусловно,если вы планируете беременность и работаете на вредном производстве или живете в неблагополучном с экологической точки зрения районе,стоит задуматься о смене работы и переезде.

Ведь здоровье будущего ребенка гораздо важнее карьеры,материального достатка и привычного образа жизни. Когда ребенок уже получил вредное воздействие менять что-то будет поздно.

Ко второй беременности я подошла уже более основательно.Начала готовиться заранее.Пила витамины,начала заниматься йогой.

Потом,уже во время беременности я занималась йогой для беременных. Эти упражнения делать довольно легко,но они приносят большую пользу. Йога помогает растянуть связки,облегчить свое состояние.

Я,например,с помощью специальных упражнений спасалась от мучившей меня всю первую половину изжоги. И во время занятий я включала расслабляющую музыку. Музыка не только помогает расслабиться женщине,ее слышит в животике и будущий ребенок. А благотворное влияние классической музыки на все - от растений до детей уже давно доказано.

Во вторую беременность я снова стала много ходить пешком. Теперь я уже гуляла со старшим ребенком.

Вторые роды прошли прекрасно: быстро и очень легко.

Правильно подготовится к беременности и родам в силах любой женщины.Главное,не лениться,ведь в будущем это сторицей окупится здоровым ребеночком.






Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

Эроган для потенции

Эроган для потенции Если кто еще не читал про «50 оттенков серого» - рекомендую, только предупреждаю, что...

Утягивающий пояс Miss Belt

Утягивающий пояс Miss Belt Все говорят, что мужчины нынче пошли не те. Мол, не рыцари вовсе и на подвиги не способны. Но ведь...

Добавить комменентарий к Как подготовиться к беременности

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *