ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Беременность » Можно ли кофе беременным

Можно ли кофе беременным

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Первое о чем должна думать беременная женщина - это здоровье и благосостояние малыша, но очень важно не забывать и о себе. Питание во время беременности и ограничение тех или иных продуктов подбирается не только для того чтобы родить крепкого и здорового младенца, а еще и для того, чтобы беременность у женщины проходила без проблем и роды были легкими. Обязательны к употреблению во время беременности - молочные продукты, из-за высокого содержания белка, а это у нас строительная ткань и кальция, кальций необходим не только для формирования ребенка, но и для того чтобы у мамы после родов не начались проблемы с костями и суставами. О пользе овощей богатых клетчаткой и фруктов богатых витаминами, можно даже не писать, это понятно и известно всем, даже не беременным женщинам. Если у вас имеются вредные привычки, то необходимо сразу же от них отказаться, будущему малышу они не на пользу.

изображение


Можно ли пить кофе будущим мамам в положении?

Этим вопросом практически сразу задаются многие беременные женщины, есть люди у которых от кофе своеобразная зависимость и они не могут, например даже проснуться с утра пока не выпьют чашечку бодрящего напитка. А вот по поводу употребления этого напитка во время беременности, до сих пор нет единого мнения. Есть как категорические противники, так и более лояльные мнения. Употребление кофе, в принципе, не рекомендуется, но если вы действительно не можете проснуться или страдаете пониженным давлением, то от небольшой чашечки кофе с утра ничего ужасного не случится. Но вот употребление кофе в первом триместре не рекомендуется, многими специалистами, так как именно в этот период формируется ваш будущий малыш и он особо чувствителен к тому как вы себя чувствуете и какую пищу принимаете, ясно что кофе не самый полезный напиток для зародыша.

Если вы все таки настроились, что без кофе вам никак не справиться, то ни в коем случае не пейте крепкий кофе, лучше разбавьте его молоком, в таком виде употребление кое не так опасно. Стоит отметить. что кофейный напиток вымывает кальций из вашего организма, поэтому восполнять его баланс молоком и другими молочными продуктами просто биологическая необходимость.

изображение


Стоит ли говорить о том, что больше одной чашки в день беременным нельзя, максимальное количество это три, но если вы переживаете о своем будущем малыше, заботитесь о его здоровье, не употребляйте больше двух чашек в день. Употребление кофейного напитка обязательно совмещайте с приемом пищи, нельзя пить кофе натощак на пустой желудок. И еще одно важнейшее правило, не пить кофе перед сном, беременной женщине необходим здоровый и крепкий сон.

Из благоприятных моментов от употребления кофе помимо бодрости духа, отмечается его отличный мочегонный эффект, а это значит, что отеков у вас не будет. Особенно отеки знакомы тем, кто страдает пониженным давлением.

Почему не стоит употреблять кофе? Кофеин, как известно повышает давление, для тех у кого оно и так повышенное крепкий и бодрящий напиток вообще запрещен, а знаете ли вы, что у беременных зачастую повышенное давление, значит какой отсюда наклевывается вывод - беременным кофе нельзя.

изображение


Что кушать и что пить в о время беременности, должна решать только будущая мама, но от разумности ее решения будет зависеть маленькая жизнь. Поэтому прежде чем позволять себе запрещенные продукты и напитки задумайтесь сначала о своем будущем младенце, оцените все риски и все таки отложите запрещенное на полку, вот родите, откормите малыша, тогда будете есть все что заблагорассудиться, а пока на вас серьезная ответственность. Если очень нужно стимулировать умственную активность и поддерживать бодрость, попробуйте заменить кофе на цикорий или какао, естественно они очень отличаются, но лучше что то, чем ничего.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Можно ли кофе беременным

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *