ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Дети » Тайм менеджмент для мам

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Все мамы всегда ничего не успевают, хочется уделить внимание всем членам семьи, дому, хозяйству, себе, своим увлечениям, но его почему на всех не хватает.

И тут приходит на помощь такое понятие, как тайм менеджмент, т.е. управление своим временем, правильным его распределением.

Есть такое понятие: "Счастлива мама - все счастливы", когда довольна мама, то атмосфера в семье благополучная.

1 Во-первых:

Для того, чтобы успевать все, что нужно, нужно научиться планировать свой день, неделю и месяц и выделять главные и самые важные дела и задачи и уметь отделить их от неглавных. Не нужно стараться успеть все-все, нужно просто успеть сделать важные задачи. Т.е. расставлять приоритеты.

И в первую очередь начинать всегда с важных дел.изображение


2. Во-вторых:

Очень важен еще, конечно, правильно выработанный режим дня, без него, как мне кажется, мало, что получится. Но все дети разные, и режим у каждого индивидуален, нет общего. Кто-то днем спит 3 часа, кто-то час-два, если при этом он себя хорошо чувствует, то для него это значит нормально.

Придумываем и создаем свой ритуал отхода ко сну, который мы должны выполнять ежедневно, без выходных. Чтобы ребенок знал его и уже понимал, что после купания мы идем на кухню пить теплую водичку с медом, потом сказка на выбор и свет выключается, теперь пора спать.

И прикладывайте все усилия, чтобы ребенок старался засыпать сам, без укачиваний, вашего присутствия рядом. Тоже можете найти свой какой-то способ или поискать другие отзывы по этому поводу у других мам.


3. В третьих:

Учиться делать все вместе с ребенком, заодно что-то поясняя ему или рассказывая какие-то сказки или стишки, можно увлечь чем-то взрослым: те же кастрюли, еще что-то подручное.

Намесите ему тесто, пусть возится в нем руками, если он, конечно,достаточно взрослый, чтобы все подряд не тянуть в рот.

изображение



4. В четвертых:

Чтобы проводить на кухне меньше времени, нужно просить о помощи всех: мужа, маму, свекровь, старших детей. Т.е. ваша задача не стараться делать все самой, не делать из себя героиню.

Помощью еще вам будет продуманное и

составленное меню на неделю, можно в выходной попросить опять же кого-то и сделать какие-то заготовки, которые

могут вам понадобиться для уже спланированного меню, например: закупить все продукты, которые могут понадобиться, если что-то можно порезать, потереть из овощей и заморозить их, накрутить сразу фарш на котлеты, на гуляш сразу порезать мясо кусочками и тоже в морозилку.

И еще, готовьте простые блюда, которые не требуют большого разнообразия продуктов и долгого нахождения на кухне.

По максимуму используйте свою бытовую технику на кухне, г
отовим в мультиварке или в духовке

Еще можно договориться с мужем и через день укладывать и купать ребенка.

изображение


Можно составить список дел:

Те, глобальные дела, такие как мытье окон, мы пока откладываем

Дела, которые легко можно кому-то перепоручить, мы без зазрения совести мы их отдаем.

Остались те дела, которые должны сделать только мы. Мы их можем поделить на те дела, которые мы спокойно можем сделать с ребенком и остальные - самостоятельно.

Составляем примерный список дел на завтра с вечера, включая туда все: и прогулки и прием пищи. Но с маленьким ребенком строго следовать плану не получится, всегда возникают какие-то форс мажоры, это план примерный. Но он облегчает вам жизнь, так с утра вы уже имеете полный список дел и так, видя это перед глазами, вы ничего не забудете.


А чтобы посмотреть на что конкретно у нас уходит время в течение дня, мы берем листик и записываем все все, что делали мы целый день.

Например: проснулись в 8.00

утренние процедуры 8.00-8.10

утренние процедуры с ребенком 8.10-8.25

зашла Вконтакт 8.25-8.40

И т.д.

И потом составляем желаемый список дел и стараемся следовать ему, чтобы не тратить время впустую.

Самое главное - это желание и расстановка приоритетов.




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Тайм менеджмент для мам

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *