ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Дети » Гимнастика для грудничков

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

После рождения первого ребенка наш врач-педиатр настоятельно советовала заниматься с малышом гимнастикой. Для этого требовалось всего-лишь уделять по 10-15 минут во время каждой смены памперса, или просто в качестве игры. Гимнастика вообще очень важна для формирования иммунитета и здоровья грудничков в целом, ведь именно в этом возрасте закачивают свое формирование сердечно-сосудистая, пищеварительная, нервная и опорно-двигательная системы. Легкие упражнения способствуют гармоничному развитию ребенка, увеличивают приток крови к мышцам и тканям, что помогает избежать таких заболеваний,как рахит, анемия или гипотрофия. Немаловажно и то, что такие занятия сближают маму и малыша.

изображение


Для большего эффекта следует соблюдать некоторые простые правила:

  1. Поверхность, на которой малыш будет выполнять гимнастические упражнения, должна быть ровной. Идеальным вариантом будет пеленальный столик. Комната должна хорошо проветриваться.

  2. Зарядку следует проводить каждый день, не раньше часа после кормления и не позже 30 минут до него.

  3. Будьте ласковы с малышом, начинайте и заканчивайте гимнастику легкими поглаживаниями и массажем. Ручки правильно массажировать от кистей к предплечью, ножки - от ступней к паху, живот - по часовой стрелке вокруг пупка. Не спешите выполнять с грудничком те упражнения, до которых он еще не дорос.

Упражнения для первого месяца жизни

Одним из самых простых упражнений считается выкладывание ребенка на живот - его можно выполнять буквально с первых дней жизни. У малыша начнет вырабатываться защитный рефлекс - он будет сразу поворачивать голову вбок, так легче дышать. Кроме того будут укрепляться мышцы шеи, спины и позвоночник, и уже через некоторое время он сможет самостоятельно поднимать головку и удерживать ее достаточно долгое время.

Исходное положение для второго упражнения - лежа на спине. Положите ребенку на ладошки указательные пальцы, при этом он должен крепко ухватиться за них и даже попытаться приподняться. Это упражнение поможет укрепить мышцы шеи, поскольку ребенок будет учиться самостоятельно держать головку. Внимательно следите за эмоциями ребенка, если ему не нравиться упражнение, лучше прекратить и попробовать снова позже. Похоже упражнение можно выполнять и для развития нижних конечностей. Проведите указательным пальцем у основания пальцев, и ребенок немедленно их сожмет. Если же провести по тыльной стороне ступни, он разогнет пальчики веером.

изображение


Третье упражнение не менее важное. Исходное положение - на животе. Приставьте свою ладонь к стопам ребенка. Он будет отталкиваться от этого препятствия и пытаться ползти, активно помогая себе руками. Переверните ребенка на спинку, сначала поочередно, а затем вместе сгибайте и разгибайте его ножки.

Между упражнениями не забывайте расслаблять ребенка, сделайте ему массаж спины. Правильно выполнять легкие поглаживания тыльной стороной ладони от поясницы до шеи и в обратную сторону. Второй рукой нужно придерживать малыша, ведь его положение на животе еще не совсем устойчиво.

Для развития мышц верхнего пояса и плечевого сустава положите ребенка на спинку, сводите и разводите руки, скрещивая их на груди. Совершайте плавные боксирующие движения ручками малыша, придерживая их чуть выше кистей. Обхватите малыша за голени и придерживайте за предплечья, как бы помогая ему перевернуться на бок. Делайте такие повороты вправо и влево.

изображение

Существует множество разновидностей лечебной и развивающей гимнастики для грудничков, но перед выполнением каких-либо упражнений необходимо обязательно проконсультироваться с семейным врачом. Многие из них основаны на врожденных рефлексах человека и не требуют особых усилий со стороны родителей. От вас требуется только внимание, забота и любовь , которых у родителей предостаточно! Занимайтесь со своими детками и они обязательно вырастут здоровыми!



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Shevelux для роста волос

Shevelux для роста волос Подруга поехала погостить в отпуск к родителям, а через месяц вернулась настолько другой, что я ее...

Добавить комменентарий к Гимнастика для грудничков

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *