ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Дети » Отзывы витаминно белковая диета

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Почему я выбрала именно витаминно-белковою диету?


Совсем недавно я решила сбросить пять лишних килограмм.

Это решение ко мне пришло после того как я не влезла в свои любимые летние шортики.

Поэтому я поняла, что с этим надо что-то делать.

Я подискивала для себя эффективную, но в тоже время не очень строгую диету, которая была бы для меня вкусной и полезной.

Перебрав десяток диет я всё-таки остановилась на белково-витаминной диете.

В первую очередь мне понравилось то, что эта диета достаточно простая, полезная для моего организма и по отзывам других девушек я поняла, что она эффективная.


изображение


Основные принципы витаминно-белковой диеты


Витаминно-белковая диета предполагает раздельное питание.

Кушать надо белковую и углеводную пищу по отдельности, а количество жирной пищи надо сокращать.

Именно за счёт поочерёдного употребления витаминной и белковой пищи постепенно сжигаются жиры и теряется лишний вес.

А за счёт того что питаться при такой диете надо чаще и понемногу чувство голода практически не возникает.

Это и есть основные принципы такой диеты.

В качестве белковой пищи можно кушать яйца, рыбы, мясо, курицу, творог, сыр, брынзу.

А вот витамины есть практически во всех фруктах и овощах, например капусте, огурцах, помидорах, яблоках, апельсинах и т.п.

Из напитков во время проведения такой диеты надо побольше пить например негазированной минеральной воды, травяных и черных чаёв без сахара.

Кушать можно много разных продуктов, но нельзя при этом употреблять сладости, пирожные, печенье, тортики, мучные блюда ит.п.

Также под запретом находятся сухофрукты, картофель, виноград, ананасы, манго, горох, кукуруза, орехи, хурма.

А ещё нельзя употреблять углеводную пищу как хлеб и крупы.

Также не разрешается кушать жирные продуты, например сливки, масло и другие жирные продукты.

А ещё на некоторое время вам придётся забыть о соусах, кетчупах, майонезах и специях.

Из напитков нельзя пить магазинные соки, газированную воду, чай и кофе с сахаром, алкогольные напитки.

В общей сложности сидеть на такой диете нужно десять дней.

После окончания диеты выходить из неё надо постепенно чтобы результат по сбросу веса не вернулся назад.


изображение


Впечатления от использования белково-витаминной диеты


Могу сказать, что эта диета просто отлично мне подошла.

Думаю, что она подойдёт многим людям, особенно в летнее время когда особо ничего готовить и кушать не хочется.

На протяжении десяти дней я придерживалась основным принципов диеты.

Я кушала примерно шесть раз в день, при этом чередовала белковую пищу и витаминную.

Чтобы не кушать одно и тоже я каждый день изменяла свой рацион питания.

По утрам в основном я кушала варенные яйца, творог, сыр.

В обед это был кусочек отварной говядины или рыбки.

В перерывах между приёмами белковой пищи я кушала витаминки.

Я готовила себе салатики из капусты, огурцов, помидор и зелени.

В ещё употребляла разные фрукты грушки, яблочки, апельсины.

В общей сложности за десять дней такой диеты мне удалось сбросить шесть килограмм лишнего веса.

Несомненно всё это меня очень порадовало.

Но кроме того что я сидела на такой диете я ещё занималась разными физическими упражнениям и делала утреннюю пробежечку по стадиону возле своего дома.

Также я не забывала много пить.

Ведь именно соблюдение питьевого режима помогает активнее сжигать жиры и соответственно быстрее худеть.

Я пила около двух литров обычной минеральной негазированной водички в день, а иногда и черный чай без сахара.

А ещё я очень люблю ромашековый чай, поэтому периодически я пила и его.

За весь период проведения диеты я не чувствовала никаких неприятных ощущений и чувство голода меня также не посещало.

Так что эту диету я бы назвала полезной и щадящей для организма.


изображение





Нефритовый браслет Бяньши

Нефритовый браслет Бяньши Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Сила марала

Сила марала По суровой статистике, большинство разводов вызвано вовсе не несовпадением характеров или разными...

Добавить комменентарий к Отзывы витаминно белковая диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *