ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Дети » 3 секрета

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Три секрета как все успеть молодой маме

изображение

Когда ты мама маленького ребёнка, у тебя уже просто нет только своей жизни, есть жизнь твоего ребёнка и тебя. Я сама мама малыша, и для меня остро встал вопрос - как мне все успеть с ребёнком на руках? Особенно, когда мы стали жить отдельно от родителей, которые очень помогали сразу после родов. Я не о чем не беспокоилась, кроме как о проведении времени с малышом. А как же уборка, готовка, покупки, в конце концов уход за собой? Когда это все успевать? А время мужу уделить ведь тоже надо. Расскажу вам три основных момента, на которые в первую очередь следует обратить внимание при организации своего дня.

Первый секрет. Определяем главное

Очень важно определить, что на данный момент для вас главнее и важнее выполнить, идём от обратного. Для начала, чтоб не хвататься за все подряд с утра пораньше (дети ведь встают очень рано), ещё с вечера запишите и оставьте на видном месте ваши важные задания на день. То что вы точно успеете выполнить, то что давно собирались, найдите на это время.изображение

Мне легче всего планировать все остальные дела по дому отталкиваясь от режима дня ребёнка. Режим очень важен для малыша, он позволяет маме распланировать другие дела. Я расписала по часам его обычный день, когда встаёт, время кормления, бодрствования, сна, прогулка. И напротив каждого пункта написала, что я могла б успеть во время каждого этапа дня ребёнка.

Например, когда он спит вы можете приготовить покушать (лучше более простые и лёгкие блюда, и на весь день), помыть скопившуюся посуду, оставить время на себя, это ведь тоже так важно. Когда ребёнок бодрствует, вы можете делать небольшую уборку, параллельно все комментируя и рассказывая малышу, такого рода "мама-радио" необходимо для развития малыша, его речи. Во время прогулки, если ребёнок ещё маленький и все время проводит в коляске отправляйтесь изучать местность вашего района, не колесите вокруг дома и детской площадки, так и вы быстрее прийдете в физическую форму и не так нудно будет ежедневно видеть одно и тоже вокруг дома. Во время прогулки слушайте музыку, аудиокниги. Если есть возможность, чтоб с ребёнком кто-то погулял, используйте это время для себя.

Секрет два. Дружим со временем

Как уже упоминалось выше, вы должны максимально возможное организовать ваш день. Лучше всего план необходимых забот написать заранее, в таком случае у вас с утра не возникнет вопросов с чего начать и куда бежать.изображение Все важные и сбросные дела стараемся выполнить до обеда, не оставляйте на вечер, ваша усталость подтереться к вам незаметно. Текущие дела разбейте по группам в течении дня, если вы начали уборку и вам потребовалось отвлектись, не беда закончите позже, главное не забудьте. Все таки смысл в том, чтоб все успеть и выполнить, а не начать. Не выполняйте больше двух дел одновременно, закончите одно и переключитесь на другое. Понимаю это сложно, мы женщины такие существа многозадачные.

Секрет третий. Чувство гармонии во всем

Именно гармония в доме и в первую очередь у вас в сознании и мыслях, играет важную роль. Выделите основные разделы вашей ежедневной "работы": дом, ребёнок, муж, свой досуг.

Дом - это уборка, готовка еды, план покупок, и текущие заботы связанные с домашним уютом.

Ребёнок - режим дня ребёнка, его развитие, другие потребности.

Муж - личное время с мужем, самое элементарное просто поговорить с ним, посмотреть фильм, секс (очень важное!), выбраться вдвоём куда-нибудь.

Свой досуг - Ваше личное время, хотя бы 30 минут в день, посвятите только себе одной. Полежите в ванной, почитайте любимую книгу, займитесь спортом, косметические процедуры, самообразование.

Распределив в течении дня все эти категории с разумным уделённым времени каждому из них, вы будете успевать максимально много и у вас ещё останется время.




Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Добавить комменентарий к 3 секрета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *