ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Дети » Рацион ребенка в год

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной Подробнее...

Здравствуйте мамулички!

Как же хочется поговорить о маленьких детках.Давайте рассмотрим такую Темку как " Рацион ребенка в один год"!

Рацион,на самом деле,очень важен.Все мамочки и я не исключение,очень боялись ,а некоторые сейчас бояться,этого возраста,когда начинаешь прикармливать ребенка.Всем известно что прикорм желательно вводить не ранее шести месяцев,а соки,вообще с года.Но как говорится" сколько людей- столько и мнений".Я конечно же,предерживалась всех рекомендаций педиатр,ведь доктор плохого не пожелает.Прикорм мы начали кушать с шести месяц.Начинали с таких продуктов ,которые не могут вызвать аллергию.Это брокколи,кабачок,цветная капуста.И так шаг за шагом,с каждым месяцем мы пробовали все больше и больше новых продуктов питания.

" Потребности ребенка в возрасте одного года"

С ребенком растут и его потребности.Если вы будете кормить ребенка чем-то одним и тем же,он просто откажется от еды и будет капризничать и кушать только грудной молочко или специальную детскую смесь.Ч то бы избежать этого,нужно как можно больше разнообразить меню ребенка.

Старайтесь кормить ребенка строго по времени и не менее пяти раз в день.Промежуток между " кушаньем" должен составлять примерно четыре часа.

изображение

Межу промежутками времени ,давайте лишь легкий перекус.Например,яблочко,печенюшки,сухарики,баранки.

" Как примерно должен выглядеть режим питания"

1) в 8:00 утра у нас завтрак;

2) в 12:00 дня у нас обед;

3) в 16:00 дня у нас полдник;

4) в 18:00 вечера у нас ужин;

Если вы кормите грудью,то самое время по немного отучать ребенка от груди,так как целый день ребенок получает полное питание.Можно начинать с того,чтобы просто не кормить днем,а только ночью.Потом понемногу и ночью пропускать кормление.Таким образом ,для ребенка будет не так тяжело остаться без вкуснейшего маминого молочка.

" Меню крохи"

Мамочки все время переживают о том,какие же продукты нужно годовалому малышу ,а что не рекомендуется.Теперь давайте рассмотрим те обязательные продукты питания,которые должен кушать ребенок в возрасте одного года.

- кефир,йогурт,ряженка,сметана,молоко,творог и не жирный сыр( молочные и кисломолочные продукты);

- всевозможные крупы,которые варят и на молочке и на воде;

- всевозможные овощи и фрукты( очень важно,если нет на определенный овощ или фрукт аллергии);

- всевозможная зелень,которая очень полезна);

- не жирные сорта мяса;

- не жирные сорта рыбы;

изображение

Теперь хочу рассказать вам примерное меню на один день.Как кушали именно мы ,в таком возрасте.Конечно что-то можно изменить на свой вкус!

И так,завтрак;

Молочная каша( у нас обычно овсянка,кукурузная или несколько злаков вместе),бутербродик со сливочным маслом и небольшими кусочками сыра.Запиваем слабеньким детским чаем.

Теперь обед;

Суп- пюре,любой,на ваше усмотрение,тефтеля на пару и узвар.

Полдник;

Йогурт с печеньем,можно сок,можно еще и фрукты;

У время ужина;

Картофельное пюре,немного овощного пюре и можно рыбку на пару.Запиваем чайком.

Ничего сложного в приготовлении " вкусностей" для своей крохи нет,ведь вы знаете,что ребенок любит больше,что меньше,а что вообще не хочет кушать.Это все,тоже индивидуально.Главное как можно больше разнообразить питание ребенка.Но стоит помнить о том,что "Взрослую еду" деткам в таком возрасте кушать нельзя,чтобы не нагружать печеночку.Покупая продукты питания для ребенка,важно проверять их свежесть и сроки хранения,дабы избежать отравление своего чада.

Вы спросите" где взять разнообразные рецепты для приготовления детских блюд".Все очень просто,до безумия.Заходим в интернет и в помощь вам гугл!

изображение




Добавил: AlenaPolyexta 31-07-2016, 22:20 Вернуться назад

Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

Интоксик от паразитов

Интоксик от паразитов Интоксик - средство для борьбы с паразитами вызывающими усталость, апатию, и являющимися реальной...

Добавить комменентарий к Рацион ребенка в год

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *