ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Дети » Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детей

Диабенот от диабета

Диабенот от диабета Усталость, отечность и вечная жажда – вот мои постоянные спутники, которые не давали мне получать...

В своё время мне пришлось довольно-таки плотно заниматься этим вопросом.

Должна сказать, что пять-шесть лет назад это проблема в детском саду стояла очень остро. После того, как был проведён медосмотр, оказалось, что у большого количество детей (более половины), были выявлены нарушения ОДА. процент детей с плоскостопием уже не помню, к сожалению, но и такие ребятишки были. Собственно, по этой причине и было принято решение начать профилактическую работу, чтобы уберечь других детей от этого недуга.

Плоскостопие может вызывать неудобная обувь, поэтому будьте внимательны при выборе, чтобы ножки ваших детей были здоровыми. Обязательно почитайте требования к детской обуви.

Основной же причиной, по словам врача, являются слабые мышцы стопы и их нужно укреплять для профилактики.

Работа велась в бассейне садика. Сначала были сделаны профилактические массирующие коврики, по которым должны были ходить дети. Вы тоже можете сделать их самостоятельно. Вам понадобится любая плотная не скользящая ткань и пробки от пластиковых бутылок. В пробках нужно проделать отверстия и пришить их к ткани шляпкой вверх. Можно даже сделать из этих пробок рисунок, например, улыбающуюся рожицу. Затем этот коврик стелится на пол и дети должны по нему пройтись несколько раз.

Думаю, многим известен и ещё один приём - ходьба по еловым шишкам, накрытых брезентом или другой плотной тканью, но мы его не использовали.

Если вы на отдыхе и пляж галечный, то обязательно давайте ребятишкам пройтись по камешкам. Только предварительно убедитесь, что вокруг нет осколков стекла или других предметов, о которые дети могут пораниться. Галька - хорошая альтернатива шишкам. Ходить по ней лучше босиком.

В ходе занятий дети обязательно проверяли правильную осанку у стены без плинтуса, затем на суше выполнялись упражнения на профилактику плоскостопия. Многие из них были классическими. Думаю, вы помните из уроков физкультуры в школе хождение на цыпочках, на пяточках и на внешней и внутренней стороне стопы. Так вот, эти упражнения как раз и направлены на профилактику плоскостопия.

Естественно, с дошколятами упражнения вводятся в игровой форме. Можно сочинить стихотворение, рассказать сказку, в которой фигурируют те движения, которые нужно выполнять детям.

Например, занятие "Скоро в школу". Сначала дети шагали по коврику с воображаемым ранцем на спине. Затем дети на "уроке" математики должны были пальцами ног собрать определённые геометрические фигуры в ведёрко. Также в "школе" была перемена и другие "уроки". Можно придумать ещё что-нибудь интересное.

Собирать предметы пальцами ног - ещё одно эффективное упражнение для укрепления свода стопы, а значит, и для профилактики плоскостопия.

В общем-то, этих нескольких нехитрых упражнений вполне достаточно, чтобы обеспечить хорошую профилактику.

Если же у ребёнка выявлено плоскостопие, то сначала нужно выслушать рекомендации врача и действовать дальше в соответствии с ними.

Надеюсь, что-то из того, что я здесь написала, оказалось для вас полезным. Здоровья вашим ребятишкам.

изображение



Добавил: Gina 21-02-2016, 06:42 Вернуться назад

Spot-G - возбуждающий гель

Spot-G - возбуждающий гель Можно бесконечно рассуждать о том, что в браке самое главное: взаимопонимание, уважение или...

Пластырь от диабета

Пластырь от диабета Самые надежные друзья всех, кто нуждается в грамотном лечении, - это витамины. С помощью сильных...

Мед для похудения

Мед для похудения Оказывается, с помощью сладкого можно прогнать прочь не только депрессию и плохое настроение, но и...

Добавить комменентарий к Профилактика плоскостопия у детей

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *