ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Овсяная диета

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Общие сведения

Овсяная диета не плохая диета в том плане, что она как полезная для организма, так и совсем безвредная и легкая в приготовлении.

изображение


Настроение от этого будет не плохим, а также лишние килограммы постепенно уйдут и для здоровья это очень хорошо.

Сейчас в магазине можно много встретить продуктов, которые готовятся из овсянки большое множество и глядя на это можно сказать, что этот продукт полезен и богат витаминами и даже многие врачи говорят о полезности данного продукта.

Польза каши

В овсянке есть много клетчатки и она не плохо справляется с очисткой организма. Поэтому очистка от шлаков с ее помощью идет не плохая, а также от солей и токсинов. И те кто страдает какими-то заболеваниями желудка знают, что если кушать каждый день овсянку то это очень хорошо сказывается на организме и даже может помочь в лечении различных заболеваний.

Можно также делать с ее помощью маску для лица, потому как после этого кожа становится мягкой, бархатной и угри постепенно исчезают. И если кушать овсянку тоже она может помочь таким образом от угрей.

Диета

Если так подумать, то в организме за все время может накопится очень много шлаков и токсинов, которые просто не перевариваются в желудке и поэтому нужно как-то от них избавляться. И тут нужно думать как правильно это сделать.

А вот овсяная диета нужна для того, уменьшать количество жиров. Даже после того как Вы закончите диету на овсянке, все равно не будет лишним если Вы будете кушать овсянку по утрам с сухофруктами и на завтрак это самое лучшее, что может быть.

Если все делать правильно, то можно похудеть до 5 килограмм за неделю. Конечно может надоесть кушать почти одну овсянку целый день, но по крайней мере это не плохо помогает, да еще и для здоровья полезно.

Сама диета длится примерно 10 дней и больше лучше не стоит ее продолжать, потому что организму тоже нужны и другие полезные элементы и все таки надоедает однообразие.

Можно конечно через неделю еще повторить такую диету, но лучше все равно избегать жареной, жирной, сладкой, мучной пищи.

Для начала нужно будет взять:

  • 4 столовые ложки не шлифованного риса и залить его литром воды, и так оставить ее на ночь, а утром просто взять и варить пока не будет полная каша.

  • После этого нужно все выпить на голодный желудок и ничего 5 часов не кушать, кроме воды не газированной. Затем можно кушать все, но только желательно нормальную полезную пищу.

  • За 4 часа хотя бы до сна ничего не стоит кушать, чтобы организм очистился и было легко ложится спать и таким образом будет не трудно встать утром.

Это нужно будет делать перед самой овсяной диетой, чтобы организм подготовить и таким образом также очистить немного организм, а еще вес также немного станет уменьшаться.

изображение


Сама диета очень проста и нужно будет кушать почти только то, что состоит из овсянки, но ничего сладкого, мучного, а также побольше кушать овощей и фруктов, но тоже не все и вот бананы и картофель пока есть не стоит.

При этом очень будет не плохо экономится время, ведь ничего сложного готовить не нужно будет.

Также можно кушать и овсянку и пшенную крупу и делать это попеременно. За день нужно съедать 600 грамм каши и выпивать хотя бы 2 литра воды, при этом чай и кофе исключить полностью.

В первый день кушаете только овсяную и зерновую кашу на воде, а вот второй день можно кушать на молоке, но меньше употреблять жиров. Начинать лучше с зерновой каши, попеременно чередуя.

изображение


Можно употреблять 300 грамм овощей и фруктов, но не сильно таких тяжелых для желудка. Но чтобы было хоть как-то вкусно кушать кашу можно добавлять немного чернослива и инжира.

Кушать сахар, мед, масло и все жирное и вредное нельзя.

Но нужно аккуратно подходить к диете, потому что не всем можно ее применять и так беременным и кормящим точно нельзя.




Добавил: lenok 5-03-2016, 16:03 Вернуться назад

LSS для похудения

LSS для похудения Стараюсь ограждать себя от зависти, но когда моя подруга всего за пару месяцев похудела с 90 до 60...

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Пользователь offline
Demonsi 6 марта 2016 18:59 Ответить
А я вот с диетами не дружу. Но такую попробовать стоит) нужно к весне себя готовить уже)

Добавить комменентарий к Овсяная диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *