ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Калорийность готовых блюд

Калорийность готовых блюд

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

изображение


Расчет калорийности готовых блюд вероятно наиболее важная задача при составлении рациона питания. Зачастую при существующих громадных количествах кулинарных рецептов не хочется задумываться о том, в каких количествах и как смешивать продукты, а просто приготовить вкусное горячее или холодное блюдо на несколько порций. Но все-же, после завершения трапезы невольно возникает вопрос - сколько калорий, витаминов и других полезных веществ было съедено.

  1. Борщ 45 ккал

  2. Бульон рыбный 11 ккал

  3. Бульон мясной 12 ккал

  4. Баклажаны под майонезом 114 ккал

  5. Баклажаны тушеные 190 ккал

  6. Беляш 140 ккал

  7. Баранина с рисом 255 ккал

  8. Бифштекс 385 ккал

  9. Бифштекс с яйцом 324 ккал

  10. Блинчики 202 ккал

  11. Блинчики с мясом 287 ккал

  12. Вафли 210 ккал

  13. Вареники с капустой 78 ккал

  14. Вареники творожные 280 ккал

  15. Вареники ленивые 350 ккал

  16. Говядина запеченная 320 ккал

  17. Голубцы овощнае 189 ккал

  18. Горбуша 126 ккал

  19. Грибы в сметанном соусе 226 ккал

  20. Гуляш 325 ккал

  21. Драники 70 ккал

  22. Гороховый суп 55 ккал

  23. Грибной суп 50 ккал

  24. Кекс 275 ккал

  25. Кекс шоколадный 354 ккал

  26. Кулич пасхальный 321 ккал

  27. Кальмары жаренные 175 ккал

  28. Капуста со сметаной 120 ккал

  29. Капуста тушеная 100 ккал

  30. Котлета капустная 99 ккал

  31. Капустный пирог 157 ккал

  32. Картофельные оладьи 176 ккал

  33. Котлеты 225 ккал

  34. Котлеты гороховые 234 ккал

  35. Котлеты из свинины 567 ккал

  36. Котлеты рыбные 165 ккал

  37. Котлеты морковные 206 ккал

  38. Котлеты по киевски 445 ккал

  39. Котлеты свекольные 126 ккал

  40. Кролик в маринаде 199 ккал

  41. Кролик по любительски 456 ккал

  42. Куриное филе 224 ккал

  43. Курица жареная 132 ккал

  44. Куриный суп с макаронами 60 ккал

  45. Манная запеканка 106 ккал

  46. Манник 219 ккал

  47. Медовик 315 ккал

  48. Макароны с яйцом 115 ккал

  49. Морковь тушеная 110 ккал

  50. Мясо в горшочках 60 ккал

  51. Мясо отварное 306 ккал

  52. Мясо по французски 265 ккал

  53. Мясо по корейски 179 ккал

  54. Мясо с курагой 186 ккал

  55. Мясо жареное 400 ккал

  56. Мясо тушенное 297 ккал

  57. Печенье из творога 387 ккал

  58. Пирог с вишней 312 ккал

  59. Пирог с творогом 130 ккал

  60. Пирог с черникой 288 ккал

  61. Пирог закрытый 250 ккал

  62. Пирожки из дрожжевого теста 299 ккал

  63. Пицца с луком и сыром 199 ккал

  64. Пончики 323 ккал

  65. Расстегай 268 ккал

  66. Паштет рыбный 276 ккал

  67. Пельмени 278 ккал

  68. Пельмени мясные 245 ккал

  69. Перец в сметане 123 ккал

  70. Печень в сметане 187 ккал

  71. Помидоры фаршированные 95 ккал

  72. Поросенок отварной 199 ккал

  73. Птица жаренная 500 ккал

  74. Птица тушенная 268 ккал

  75. Пюре из картофеля 70 ккал

  76. Плов 150 ккал

  77. Помидоры с рисом 76 ккал

  78. Профитроли 245 ккал

  79. Пюре из кабачков 130 ккал

  80. Суп свекольный 65 ккал

  81. Суп грибной 60 ккал

  82. Суп из говядины 45 ккал

  83. Суп из фасоли 67 ккал

  84. Суп с клецками 108 ккал

  85. Суп с макароннами 36 ккал

  86. Суп картофельный 56 ккал

  87. Суп картофельный с макаронами 43 ккал

  88. Суп лапша 42 ккал

  89. Суп малочный с рисом 87 ккал

  90. Суп с крупой 45 ккал

  91. Суп харчо 45 ккал

  92. Солянка мясная 69 ккал

  93. Солянка рыбная 99 ккал

  94. Солянка грибная 45 ккал

  95. Сельдь с орехами 387 ккал

  96. Сельдь рубленная 299 ккал

  97. Свинина тушенная с капустой 134 ккал

  98. Свиные рулетики 268 ккал

  99. Свекла тушенная 43 ккал

  100. Свинина по китайски 305 ккал

изображение

Расчет ккалорий



Для того чтоб рассчитать количество калорий в готовом блюде, чаще всего используют специально разработанные таблицы, но мало кто знает, как их изначально создают. Если же вы желаете самостоятельно произвести расчет калорийности готового блюда, то вам потребуется знать калорийность каждого его ингредиента до какой-либо термической обработки. Все компоненты взвешиваются в тех пропорциях, в которых их используют для приготовления будущего кушанья. После этого подсчитывается калорийность каждого ингредиента в зависимости от веса (используя таблицу калорийности продуктов).

Снижение веса стало актуальной проблемой для многих людей. Нерациональное питание, периодические стрессы и малоподвижный образ жизни приводят к быстрому и неуклонному набору веса.


изображение




Добавил: Yelawolf 13-03-2016, 13:00 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Калорийность готовых блюд

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *