ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Разгрузочные дни

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

У меня всегда была стройная фигура и проблем с лишним весом я не наблюдала. Даже хотелось какое-то время прибавить в весе пару килограмм. Но уже после второй беременности такой аппетит начался, что ела все, что под руку попадалось. Аппетит был огромный и так я наела 25 килограмм за всю беременностью. Как мне потом сказали, что по моим данным мне нужно было в идеале набрать 12 килограмм, а то все лишнее. Так как до этого была все время стройная, то думала, что к прежней форме вернуться будет мне легко. Но на этот счет я ошибалась. Уже после роддома начала придерживаться разных диет и поняла, что они не для меня. Во время диет у меня все время болел желудок и были проблемы со стулом, сказывалось так же и общее недомогание. Так что диеты были не для меня, голодной ходить продолжительное время не для меня. Стала искать более щадящие варианты и нашла на одном из форумов много положительных отзывов по поводу разгрузочных дней и того, что они не такие тяжелые, как многие диеты. Решила попробовать и не пожалела. При помощи разнообразных разгрузочных дней мне удалось скинуть все мои лишние килограммы и не повредить тем самым здоровью.

Разгрузочные дни.

Почему разгрузочные дни лучше, чем диеты.

Разгрузочные дни проводятся не так строго, как многие диеты. И если диета длится от недели и дольше в течении каждого дня, то разгрузочные дни проводятся в произвольном порядке, а именно можно пару раз в неделю их использовать или же чередовать с обычными днями на питании. Таким образом не чувствуешь себя постоянно голодной, не идет такой огромный стресс для организма и в промежутках между разгрузочными днями все равно идет день или несколько с приемом пищи.

Так же разгрузочные дни хороши еще и тем, что меню не нужно продумывать, потому что такое похудение длится день. У разгрузочных дней большой ассортимент выбора способов похудения и можно подстраивать под себя.

Такой способ похудения не так сильно влияет на желудок за счет своей непродолжительности.

Виды разгрузочных дней.

Их на самом деле очень много.

Пробовала первым делом разгрузочный день на кефире. Суть такого дня для похудения состоит в том, что в течении всего дня необходимо употреблять лишь один продукт питания и это кефир. Пила его в течении всего дня и у меня в целом получилось 1,5 литра. Есть особо мне не хотелось, потому что у кефира довольно плотная консистенция. Кефир очень не плохо утоляет как жажду, так и чувство голода. Чувствовала себя прекрасно в такой день и побочных явлений не наблюдала. Всего за неделю у меня получилось провести 3 таких разгрузочных дня. Потом решила встать на весы и проверить свой успех. У меня получилось сбросить 3 килограмма лишнего веса, а это очень хороший результат.

изображение


Не стала останавливаться на достигнутом результате, но и решила попробовать другой вид разгрузочного дня. Сидела в течении всего дня только на яблоках. Вот такой способ похудения для меня оказался тяжелым, потому что яблоки только еще больше усиливают чувство голода. Ела только одни яблоки и в итоге под конец дня у меня начало пучить живот, потому что яблоки в большом количестве оказалось начинают бродить. Всего получилось за неделю устроить 2 таких дня и по результатам у меня вышло скинуть 2 килограмм, что так же не плохо. Голод присутствовал, но не так явно.

изображение


Еще проводила разгрузочный день на воде. Вот такой вид похудения оказался самым тяжелым, так как постоянно хотелось есть. Поэтом удалось применить только 2 таких дня за неделю. Очень плохо себя чувствовала, кружилась голова и болел желудок. Похудеть получилось всего на 1 килограмм и такой разгрузочный день я повторять больше не рискну.

изображение





Добавил: Verona777 18-03-2016, 13:05 Вернуться назад
Теги :

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Добавить комменентарий к Разгрузочные дни

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *