ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Гречневая диета отзывы

Split Ender

Split Ender Чтобы всегда иметь идеальную прическу вовсе не обязательно через день посещать парикмахера....

Если вы хотите похудеть, при этом, не издеваясь над своим организмом, попробуйте гречневую диету и результаты не заставят Вас долго ждать! Сегодня я хочу написать отзыв о своих впечатлениях после этой диеты.

Во время своей молодости я всегда была стройной, можно даже было сказать даже слишком стройной. При росте 1 м 62 см, я весила всего 40-42кг. Но после замужества и первой беременности и родов, я добрала свой недостающий вес и вошла в норму – 49-50 кг, это был самый идеальный вес для меня. Но после второй беременности все изменилось, уже на втором месяце я активно начала набирать лишний вес, причем как-то непропорционально. Особенно меня расстраивал мой живот, он почему -то начал расти как на дрожжах. Я стала ограничивать себя в еде, но мне почему-то это не помогло, потом для себя решила, что займусь своим весом уже после родов. Видимо, мой организм отреагировал так на гормональные изменения, поэтому смысла в ограничении полезных веществ для себя и малыша я не видела.

И вот пришло то время, когда я основательно решила заняться восстановлением своей утраченной фигуры. За это время я поправилась аж на 12 килограмм, для меня, это огромная цифра тем более, возраст уже был 40, а, как известно, чем старше, тем тяжелее вернуть свою фигуру к нормальному состоянию. Скинуть лишний вес это еще не большая проблема, а вот что делать с растянутой и обвисшей кожей? Тем, у кого нормальная или жирная кожа, возможно, этого не понять, но у меня всю жизнь была сухая и не эластичная кожа, поэтому даже при потере 3-4 кг она выглядела как мятая пергаментная бумага. Поэтому в этот раз я решила худеть постепенно и качественно.

Перебрав множество диет, я решила остановиться на самой вкусной и полезной – гречневой диете. Те, кто не очень любит гречку, может подобрать себе что-то другое, например, пшенную или капустную диету, смысл от этого не поменяется. Самая главная задача постепенно сбрасывать вес, не причиняя вреда организму и внешнему виду кожи.

Гречневая диета на неделю

Рецепт моей диеты был следующим:

Гречку перебрать, помыть. Один стакан сырой гречки заливаем кипятком и оставляем на 30-40 минут для набухания, я дополнительно накрывала емкость с моей гречкой, полотенцем. Или есть другой вариант приготовления, мытую крупу засыпаем в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения, затем отключаем и даем время ей набухнуть.

На завтрак я съедала несколько ложек еще теплой каши без соли, но при этом чай пила с добавлением небольшого количества сахара.

На обед я добавляла в кашу несколько маленьких кусочков вареной куриной грудки или немного тушеных грибочков (шампиньоны или вешенки), обязательно немного зелени, несколько капель оливкового мала и малюсенькую щепоточку соли. Таким образом, я соблюдала гречневую диету, но с разными вкусами. Чай пила зеленый или черный с добавлением лимона, но без сахара. Так же в течение дня выпивала 3-4 стакана чистой воды, лучше пить 1-1,5 литра, но я не осиливала это количество.

На ужин все та же гречка, но уже с овощами. Я добавляла либо помидор, либо сладкий перец+ зелень. Также выпивала стакан 1% кефира.

изображение

изображение

изображение

Мои результаты

За первые четыре дня у меня вес снизился на 1,3 килограмма, это не много, но при этом я себя чувствовала отлично, а главное, у меня не было чувства голода. Еще через 3 дня ушло еще 1,2 кг. В общей сложности, за неделю, без вреда для своего организма я лишилась 2,5 кг. Для кого-то эти цифры покажутся смешными, но только не для меня, когда вес ползет вверх и как бы себя не ограничивал в чем-то, он упорно не снижается,будешь радоваться и таким цифрам.

Так я продержалась неделю на гречневой диете очень легко и просто, но на этом я не останавливалась, ведь после снижения веса, очень легко сорваться и набрать его снова. Поэтому следующая неделя у меня была также диетической, но уже капустной. О ней пойдет речь в моем следующем отзыве.

Минусы гречневой диеты

- за неделю гречка достаточно сильно надоедает, тем, кто ее не любит, лучше не начинать такую диету или заменить другой крупой, например, пшеном;

- без добавления соли вкус у гречки не самый приятный:

- гречневая диета без добавления овощей в течение недели, только для сильного духом человека, но стоит ли себя так истязать?

- после окончания диеты можно быстро набрать потерянные килограммы.



Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Шоколад Слим для похудения

Шоколад Слим для похудения Эффективнейший комплекс для похудения....

PowerLife для эрекции

PowerLife для эрекции Я привыкла доверять хорошей косметике. По собственному опыту знаю, что и морщины разгладить, и...

Добавить комменентарий к Гречневая диета отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *