ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Эффективные диеты

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Многие женщины хотят быть уверены в том, что та или иная диета поможет сбросить лишние килограммы и поможет влезть в любимые джинсы или платье. Ведь хочется помощью определенной диеты моментально преобразится и сделать свое тело стройнее, особенно это актуально в летнее время, когда женщины хотят быть стройнее перед пляжным сезоном.

изображение


ЭФФЕКТИВНЫЕ И БЫСТРЫЕ ДИЕТЫ

Для того чтоб диета вам действительно помогла и вы с ее помощью сбросили ненавистные килограммы,тогда придерживайтесь таких правил:

- выбирайте диеты вкоторых задействованы продукты доступные и их легко найти и купить в любом магазине

- продукты в диете должны нравится вам на вкус, ведь если вы будите себя принуждать есть то или иной продукт, то вам вдвойне сложнее будет придерживаться такой диеты

- в диете продукты должны легко готовится, чтоб меньше пребывать на кухне и не соблазниться на какой-либо еще продукт

ГОЛЛИВУДСКАЯ ДИЕТА

Одна из самых популярных диет, которой пользуются и придерживаются многие звезды, если ее придерживаться то можно за 7 дней сбросить 7 килограмм. Нужно с рациона полностью исключить хлебобулочные изделия, сахар и конечно же жиры.

изображение


КАПУСТНАЯ ДИЕТА

Одна из эффективныхдиет, за неделю люди, которые ее придерживаются,могут избавитьсядо 5 килограмм. В рационе полностью исключены жиры, ну и главным компонентом любого блюда конечно же является капуста

ЯПОНСКАЯ ДИЕТА

Если вы любитель морепродуктов и можете позволить себе покупать и кушать их ежедневно, тогда такая диета для вас. В рационе обязательно должны присутствовать любые морепродукты и не должно содержаться соли. За две недели можно сбросить до 14 килограмм

БРАЗИЛЬСКАЯ ДИЕТА

Одна из самых вкусных диет,ведь в рационе должны содержаться овощи, фрукты и супы с овощей. За 7 дней можно избавится от 4-5 килограмм

ИНТЕРВАЛЬНАЯ ДИЕТА

Ее еще называют трехдневной,но длиться она 9 дней, но тремя этапами по три дня. Тогда вы можете кушать рис,картофель и овощи. Нужно употреблять только чистую воду и за это время можно сбросить до 9 килограмм.

МОНОДИЕТА (КЕФИРНАЯ)

Во время такой диеты на протяжении недели нужно кушать один и то же продукт, например кефири за это время так же можно сбросить 5- 7 килограмм

ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

Так же можно отнести к монодиетам, за это время вы употребляете только гречневую кашу в течении 1-2 недель, сколь сможете выдержать и можно сбросить 5-10 килограмм.

СУПОВАЯ ДИЕТА

Во время ее нужно кушать различные супы,в том числе исуп-пюре, только исключить бобовые, картофель и конечно же не кушать хлеб и соль свести к минимуму. За неделю можно сбросить до 4-5 килограмм

ЭКСПРЕСС- ДИЕТЫ

Такой вид диет рассчитан на небольшой промежуток времени и длиться не более 5 дней, при этом продуктов в рационе становится очень мало или овсе замещается одним компонентов, например соком, фруктом или кефиром.

БАНАНОВАЯ ДИЕТА

Так же одна из быстрых диет и длится до 5 дней, за это время можно похудеть на 3 килограмма. В рационе обязательно включено 2 банана и 3 стакана молока.

изображение


Выбор диет многообразные и иногда трудно выбрать свою эффективную диету,которая помогла бы сбросить лишний вес и привести себя в форму,но при этом и не навредить своему организму и здоровью вцелом. Поэтому лучше обратиться к специалистам для консультации, которые подберут для вас подходящую диету.

И еще важно запомнить,что даже когда время диеты закончится,не нужно набрасываться на продукты и съедать все подряд иначе вы так же быстронаберетете килограммы и еще и с привесом, поэтому выход с диет должен быть медленный и плавный.

Ну и обязательно для хорошего результата заниматься еще и физическими упражнениями, чтоб держать организм в тонусе.



Добавил: 7SETTER7 20-03-2016, 23:16 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Эффективные диеты

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *