ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Капустная диета отзывы

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

В последнее время, различных диет появилось великое множество, но для себя я стараюсь выбирать самые щадящие диеты. Пусть я скину меньше лишнего веса, но мой организм не будет подвержен стрессу и нарушению общего самочувствия, да и однообразное питание принесет больше проблем, чем пользы.

Сегодня я расскажу про одну из моих любимых диет, которая в ходит в мой список самых действенных и не очень жестких это капустная диета. Ведь капусту можно приготовить самыми различными способами. Ее можно употреблять в салатах, тушить, варить супы, квасить, в общем, вариантов приготовления довольно много. Существует диета с помощью которой, за короткий период времени, можно сбросить чуть ли не 15 кг! Но капусту при этом нужно кушать исключительно в сыром виде. Честно говоря, даже не представляю, как можно сидеть целыми днями на диете из одной сырой капусты, да еще и семь дней! Я считаю, что такой диетой можно только навредить организму, да и желудок после такого питания спасибо точно не скажет! Думаю, такая диета подойдет людям с очень здоровым желудком и кишечником.

Но вернемся к той диете, которая мне помогает в течение недели сбросить от 1,5 до 2 кг, при этом совершенно не нанося вреда здоровью.

Капустная диета на 7 дней

Во время диеты категорически исключается: картофель, мучные изделия, майонезы, сливочное масло, жирное мясо и т.д. Соль и сахар сводятся к минимуму. Для разнообразия меню, вместо вареного куриного филе можно добавлять в рацион сыр нежирных сортов, например: тофу, фета или брынзу.ооооо

Завтрак. Тушеная капуста со свежей зеленью чай с сахаром.

Обед. Салат из свежей капусты с небольшим кусочком вареного куриного филе или небольшое количество тушеных грибов. Не запрещаются овощи в сыром виде (помидоры, огурцы). Чай без сахара.

Ужин. Суп из капусты с морковью и репчатым луком и с зеленью, но без добавления картофеля. Перед сном можно выпить стакан кефира жирностью не более 1%.

Это примерное меню на день. В течение дня стараться пить как можно больше чистой воды, а также приветствуются свежевыжатые соки и любые фрукты исключая бананы.

Диета на капустном супе (мой вариант)

Также можно похудеть с помощью такого вкусного блюда как капустный суп. Рецепт его приготовления довольно прост. Нам понадобится 1 литр воды, 1 морковка, 1 луковица, сладкого перца, капуста, круглый рис(сварить отдельно) и зелень. Лук и морковь порезать кубиками, слегка обжарить на растительном масле. Капусту всыпать в кастрюлю с кипящей водой. Через 7-10 минут добавить отваренный заранее рис, порезанный сладкий перец, нашу зажарку из лука и морковки, все подсолить, дать покипеть 2-3 минуты. Суп готов. Зелень можно добавить перед самым употреблением супа.

изображениеизображение изображение


Мои результаты

Чаще всего капустную диету я использую сразу после гречневой диеты. В течение первой недели я употребляю запаренную гречку овощи, за это время я теряю от 2 до 2,5 кг, затем перехожу на капустную диету, при этом теряю до двух килограмм за неделю. В итоге за 2 недели, я худею примерно на 4 кг.

Уход за телом во время диеты

Для того чтобы кожа, не приобрела внешний вид как у старой бабушки, я регулярно занимаюсь фитнесом для тела и фитнесом для лица. При похудении, область живота также требует особого ухода, для этих целей рекомендую приобрести массажер или жесткую щетку, с помощью которой вы сможете массировать эту зону. При резком похудении кожа на животе ужасно обвисает и ее убрать можно только хирургическим методом, либо стараться худеть постепенно, с применением растирания, массажа и т.д.

Кожу увлажняю различными кремами и маслами для тела. Во время такого ухода кожа становится упругой и не успевает обвисать, хотя все еще зависит от возраста, чем женщина старше, тем сложнее восстанавливается внешний вид кожи. Всем Удачи!



Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF

Ортопедический пластырь ZB PAIN RELIEF Перед критическими днями постоянно маюсь болями в пояснице. Явление хоть и естественное, но крайне...

Сеалекс

Сеалекс Если женская сексуальность с годами только расцветает, то большинство мужчин после 45 просто чахнут...

Добавить комменентарий к Капустная диета отзывы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *