ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета Кима Протасова

Диета Кима Протасова

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Яблоки один из основных компонентов этой диеты.изображение

Одна из популярных диет, которая предлагает в себе набор продуктов богатых клетчаткой и протеином, весь этот набор полезных веществ человек должен получать из овощей, фруктов, а также молока и яиц, к которым в последствии добавляется мясо.

Образовалась эта диета в далеком и солнечном Израиле, и была успешно адаптирована на наших просторах. Самым благоприятным временем для ее проведения безусловно является теплое время года на пост советском пространстве, когда на бескрайних просторах СНГ, повсеместно растут натуральные фрукты, которые продаются по невысокой цене.

Несмотря на то что человек в честь кого она была названная реально не существует, зато сейчас уже этот вид диеты стал достоянием народа. Поклонники этой диеты объединяются в группы, и по сути живут осмысленностью питания этой диеты возводя ее в культ и систематически по сезонно практикуя в своей жизни.

Многим известно что человек полнеет от большого количества углеводов, которые должны выводится через высокие физические нагрузки и активного образа жизни. Однако сами нормы жизни современного мира сами по себе делают из нас домоседов, которые сидя за компьютером коротая свободное время. Офисная работа также не дает необходимых нагрузок, для того перебора углеводов которого потребляет практически каждый человек. Так вот в этой диете углеводов человек получает в недоборе, что и позволяет ему без больших мучений избавляться от ненужных килограммов. В ней за счет обильного количества фруктов без крахмала есть клетчатка, обильное поступление которой в организм оздоравливает его, нормализуя все процессы протекающие в нем.

изображение

Саму по себе систему Протасова можно разделить, на три этапа;

1. На начальном этапе человек сидит практически на одних овощах, и тем самым очищает свой организм от всех ненужных жиров и токсинов которые у него в организме скопились.

2. Затем когда организм получает необходимому разгрузку и очищение он начинает потреблять молоко, которое по восточным вегетарианским рецептом ведической культуры является главным продуктом дающим и белковое и жировое насыщение, которое в долгую дистанцию, на протяжении жизни безусловно необходимо. В принципе уже на этом этапе рацион человека становится полноценно вегетарианским, и уже его может хватить для полноценного физиологического существования на планете.

3. Однако большинство худеющих мясоеды и не за что не расстанутся с животной пищей, поэтому на третьем этапе мясо уже закрепляется в рационе всецело, но потребляется так же дозировано исходя из общей нормы калорий 1200-1500, за сутки.

Главное высчитывая общую дневную норму отношения овощей и молочных продуктов с яйцами, которое должно быть 2-1, в пользу растительной пищи. При этом категорически запрещается есть жирные и соленые сыры, вкупи с тяжелыми хлебными углеводами и всевозможными видами масла. Крахмал, который в огромном количестве содержится в картофеле, тоже не подходит, так как от него стремительно растет вес, поэтому кортофель по этой диете так же попадает в число запрещенных продуктов.

Еще одна группа продуктов которые попадают под наложение вето этим видом диеты, это всевозможные полуфабрикаты и разные образцы развитой химической пищевой промышленности наших дней

По наблюдениям диетологов эта диета наиболее благоприятна в летнее время, так как зимой из за того что организму необходимо большое количество калорий, для поддержания организма в нормальной температуре, для противостояния низким температурам. Именно из за этого многим последователям этой диеты было тяжело отказаться от горячей и калорийной пищи и это вызывало у них болезненные состояния.

изображение








Анти Артрит Нано против артрита

Анти Артрит Нано против артрита Если в 30 лет мне от болей в шее помогали простая зарядка и легкий массаж, то к 35 проблема...

Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов....

Комбидресс Slim Shapewear

Комбидресс Slim Shapewear Всегда восхищалась фигурой своей коллеги. Она мужчин просто с ума сводит, причем одним своим только...

Добавить комменентарий к Диета Кима Протасова

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *