ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета № 1, стол № 1

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин. Подробнее...

Номер один, он и по сути первый.изображение


Показания к этой диете это как правило всевозможные заболевания кишечника и двенадцатиперстной кишки в частности, а также патологии с желудком особенно в период обострения.

Главный девиз это диеты это отсутствие жаренного и температурный баланс блюд. Это означает что все блюда должны либо готовиться на пару, либо запекаться, но не на режиме гриль, то есть очень быстром огне, а желательно на как можно более слабом, от чего в продукте не появляются вредные вещества от трансформации холестерина который при жарке сопутствуется появлением массы вредных веществ.


изображение

Соль по этой диете попадает так же в раздел противопоказаний, так как она подрывает работу как пищеварительной системы, так и моче-половой, а диета должна приносить оздоровление организма в целом, поэтому это не вариант. Кроме того она препятствует выходу воды, и если от первоначальной непривычки вы будите немного больше пить, то это сразу же станет вредным для вас занятием.

Огромным плюсом этой диеты является то что при ней не нужно голодать. Да именно так потому что совокупное количество калорий по ней составляет аж 2800-3000. Пишу аж потому что те кто из вас пробовал сидеть на других диетах и приценивался к их энергетическому допуску, те знают, что в них это число калорий порой едва переходит за 1100, что по сути является не диетой, а голоданием, особенно учитывая наши современные нагрузки и стресс.

Кого то возможно введет в замешательство, столь смелый допуск, так как кажется что жаренное жаренным, а калории есть калории. На этот счет у этого вида диеты есть свой козырь. Заключается этот козырь в дробном принятии этой самой пищи. Слово дробное означает, что эти калории которыми вы будите спасать себя от голода в течении дня, нужно разделить на 6 или 7 приемов, это в идеале, и 5 как минимум. На современном этапе развития общества врачи и ученые всего мира пришли к выводу что порция пищи не должна в целом превышать 200 грамм, и только тогда это будет реально полезно. Конечно в добавок к этому в наши дни она еще и должна быть здоровой, так как если вы будите питаться по 200 грамм в Макдональдсе, а дома съедать те же порции по 200 грамм, снеков и чипсов то печень и желудок взвоют максимум через год. Поэтому к этой диете вам еще и реально нужно следить за содержимым всего того что вы едите. Самые опасные Е которые могут быть вами встречены на коробках в "Супермаркетах" это: 102, 210, 900, 904, и 631. Ученые установили что хоть при прочих равных все Е это зло, но эти могут быть в отдельных случаях и при отдельных патологиях даже смертельны.

Помимо соли в чистом виде эта диета так же предполагает отказ от соленых продуктов типа сыров и рыбы, а так же маринадов и прочего вредного и консервированного пищевого зла, апогеем которого являются консервы всех видов и даже домашние закатки. Жирные сорта мяса, в которых мало белка, и острые соусы к ним так же следует исключить из рациона, так как это противоречит диете любого формата в в целом.

Хлеб, в чистом виде так же под запретом, так как это очень тяжело усваиваемый организмом продукт, от которого еще при всем при этом вес будет реально расти как на дрожжах. В место этого потребляйте самодельный сухарики без химии из обычного пшена (пшеничный), он отлично усваивается и содержит по сравнению с другими сортами гораздо меньше примесей, а по сути сможет заменить любой хлебо-булочный продукт.

Сам по себе могу сказать что сидел на такой диете, так как мне ее прописал врач, после того как я в детстве переболел желтухой. Вес от нее всегда в норме, а самое главное что тебя не покидает ощущение полноты жизни и здоровья и при этом повторюсь, не надо голодать и пища реально отбирается только здоровая.


изображение




Отбеливающий крем Miracle Glow

Отбеливающий крем Miracle Glow Все больше салонных процедур становятся доступными в домашних условиях. Вот и от пигментных пятен и...

Нано Ботокс

Нано Ботокс Эффективное средство от морщин....

Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Добавить комменентарий к Диета № 1, стол № 1

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *