ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Детокс программы

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Никогда не могла пожаловаться на то, что у меня что-то не то с фигурой, потому что наоборот некоторое время я даже пыталась немного набрать в весе, чтобы придать хоть какую-нибудь форму. Есть при своем обмене веществ и типе фигуры я могла в аппетит и столько, сколько мне захочется, но при этом вес я не набирала, в то время, как подружки мои все время сидели то на одной диете, то на другой. Но все у меня поменялось уже после 25 лет. Обмен веществ замедлился, а так же во время беременности я набрала сверх нормы и вместо положенных 13 килограмм у меня получилось набрать целых 23 килограмма. Но я думала, что после родов у меня получится скинуть большую часть, а вышло, что необходимо было похудеть на 15 килограмм.

Я пробовала многие диеты, но они не только не давали мне хорошего результата, но и так же потом вес опять возвращался и нес с собой еще пару лишних килограмм. Я так же стала замечать, что все эти длительные диеты негативно воспринимаются моим пищеварительным трактом и потом просто в один день обострился гастрит. Не могла вынести длительного чувства голода.

Но нашла на одном форуме интересную программу для похудения, которую так хорошо рекламировали девочки. Это нынче модная программа для похудения, как детокс. То есть она означает детоксикацию организма и очищение его от токсинов и шлаков. Я и сама решила попробовать такую программу на себе, тем более, что на ней успешно похудела.

Программы детокс.

Чем мне нравятся такие программы для похудения, так это тем, что у них богатый выбор и можно подобрать под свои личные предпочтения или просто каждый раз чередовать, менять их. Среди программ детокс есть такие: зеленый детокс, цитрусовый, яблочный, соковый, рисовый. На такой диете сидят 3 - 5 дней, не более.

Зеленый детокс.

Такая диета предусматривает, что в питании будут присутствовать овощи, фрукты и все, что имеет зеленый оттенок. Весь смысл такого очищения организма заключается в том, что в зеленых продуктах меньше всего калорий, а значит, что они и перевариваться будут гораздо быстрее. Но такая диета так же имеет и свои недостатки, среди которых отсутствие насыщения и постоянный голод.

Условия такого детокса будут сводится к тому, что можно есть немного рыбы и мяса, приготовленных на пару или отварных в количестве 200 грамм, та же разрешается на завтрак съесть немного творога, а так основной упор идет именно на продукты зеленого оттенка.

изображение


Цитрусовый детокс.

Кроме цитрусовых так же разрешается банан, киви, яблоко, коричневый рис, морковь, кефир. Цитрусовые очень хороши тем, что быстро палят жировую прослойку и делают обмен веществ более быстрым. Но так как в такой диете много фруктовой кислоты, которая слишком агрессивно действует на слизистую пищеварительного тракта, то при воспалительных процессах в пищеварительной системе ее нельзя использовать.

изображение


Яблочный детокс.

При таком похудении за день можно есть только одни яблоки. Делим 2 кг яблок на 6 приемов и едим в течении всего дня, не забываем о питье.

изображение


Соковый детокс.

Для меня такой способ похудения оказался самым суровым, потому что кроме сока за 3 дня я так ничего и не съела. В день у меня получалось выпивать по 300 мл сока 5 - 6 раз в день и старалась их делать со жмыхом, чтобы не так сильно было голодно. Все же такая диета мне не подошла, потому что начал болеть желудок и пучило кишечник.

изображение


Рисовый детокс.

При таком виде похудения на каждый день у меня было 400 грамм риса отварного, который я делила на 5 приемов пищи.

изображение


Результат.

Каждый детокс у меня был по 3 дня и проходил через три дня с питанием. За все это время удалось похудеть на 11 килограмм и я рада такому результату.










Добавил: Verona777 31-03-2016, 20:54 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Детокс программы

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *