ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Пятиразовое питание

Пятиразовое питание

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Пятиразовое питание


Правильное питание - основа нашего здоровья и составляющая здорового образа жизни. Питанию действительно стоит удалить особое внимание.


Вашему вниманию, дорогие читатели, предлагается пример пятиразового питания


Первый прием пищи: овсяная каша, одно яблоко, кофе. В кашу можно по желанию добавить орехи или, например, изюм.


Второй прием пищи: три яйца, нежирное мясо, сыр, листья сахара. В качестве мяса подойдет куриная грудка, ведь ее можно включать в диетическое меню.


Третий прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи, один апельсин.


Четвертый прием пищи: половина рыбы, брокколи, цветная капуста, одно яблоко. Рыба, кстати, очень полезна для здоровья и блеска волос.


Пятый прием пищи: обезжиренный творог, арахим, изюм, половина грейпфрута. Изюм можно добавить в творог, так получится вкуснее.



Не забывайте, дорогие читатели, что для человека необходима вода, ее нужно употреблять в норме по два литра или восемь стаканов в день. Для вкуса в воду по желанию можно добавлять ломтик лимона. Вода за тридцать минут до приема пищи поможет снизить аппетит и в результате вы съедите за столом меньше или столько, сколько планировали.


Такого пятиразового питания желательно придерживаться каждый день. Ваш рацион должен быть разнообразен и состоять из различных продуктов питания.


Я вам рекомендую также заниматься спортом или выполнять какие-нибудь физические упражнения.


Большое спасибо, дорогие читатели, за ваше внимание! изображение




Добавил: Jane 4-04-2016, 16:24 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Пятиразовое питание

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *