ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Пятиразовое питание пример

Пятиразовое питание пример

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Пятиразовое питание

изображение


Если вы хотите красивую и стройную фигуру, то необходимо вести здоровый образ жизни, одной из составляющих которого является правильное питание.

Вашему вниманию, дорогие читатели, предлагается пример пятиразового питания


Первый прием пищи: манная каша, одно яблоко, нарезанное дольками по желанию, а также натуральное кофе.


Второй прием пищи: нежирное мясо, салат, заправленный растительным маслом, сыр, три яйца.


Третий прием пищи: приготовления куриная грудка, к ней гарнир из тушеных овощей, два мандарина.


Четвертый прием пищи: капуста брокколи, одна груша, приготовленная рыба.


Пятый прием пищи: смузи или творожная запеканка, один банан.



Смузи можно приготовить из нежирного йогурта или же нежирного кефира по выбору. В течение всего дня пейте чистую воду(восемь стаканов - норма для человека в день).


Питание очень важно для здорового образа жизни. Ваш рацион питания должен быть разнообразным, чтобы организм смог получать все необходимые витамины.

Для здорового образа жизни также необходимы физические нагрузки, которые должны быть регулярными.


Большое спасибо вам, дорогие читатели, за ваше внимание! Желаю вам приятного аппетита!




Добавил: Jane 5-04-2016, 15:18 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Пятиразовое питание пример

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *