ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета моделей

Диета моделей

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

Наверное каждая девушка хоть раз в жизни садилась на диету, мечтая за неделю сбросить хотя бы 5 килограмм. Найти подходящую диету в интернете сейчас не проблема, так как их огромное количество и у каждой диеты свои особенности. Одно время очень популярной была диета "Моделей", ходили слухи, что модели за три дня до показов и съемок садятся на эту диету, чтобы привести себя в форму. Поэтому девушки, мечтая иметь модельную внешность и фигуру, садились на эту диету поголовно, конечно, ведь потерпеть всего лишь три дня, ради красивой фигуры не сложно. Эта диета отлично подойдет тем, кто не планирует сбросить большое количество веса, а просто хочет немного подтянуть тело и скинуть несколько лишних кило.

изображение


Рацион для диеты моделей.

На самом деле вариаций этой диеты много, но рассмотрим основные.

1 вариант:

Для того чтобы похудеть на 3-4 килограмма, вам необходимо в течении трех дней питаться следующими продуктами - яйца, обезжиренный творог, чай (без сахара), вода. На завтрак соответственно у вас варенное яйцо, второй завтрак, который должен состояться не позже чем через два часа после первого завтрака, на второй завтрак предложено съесть 100-150 граммов творога, но только обезжиренного. Также на второй завтрак разрешено выпить чашку чая, но не вприкуску с творогом, ну и чай, конечно же, должен быть без сахара. На обед, съедаем такое же количество творога, как и во время второго завтрака, это очень удобно, можно купить пачку творога, массой 250 грамм и разделить ее на два приема пищи. Также помимо этих продуктов в течении дня необходимо пить много воды, как минимум 1,5 литра, но лучше 2. А как же ужин, спросите вы, а я отвечу - модели не ужинают. Да в этой диете предусмотрено всего лишь три приема пищи и все они в первой половине дня, как раз в это время организм активно сжигает все, что в него попадает, таким образом и происходит похудение. Такой рацион необходимо соблюдать все три дня, без каких либо отклонений, иначе ничего не получится, и результата не будет.

2 вариант:

Второй вариант значительно проще чем первый, в том смысле, что приемов пищи может быть на порядок больше чем в предыдущем варианте, но вам придется уложиться в 1000 калорий. Минусы этой диеты в том, что помимо того, что вам придется считать калории, эта диете по продолжительности в два раза больше, чем первый вариант диеты моделей. Второй вариант предполагает, максимальное ограничение калорий в течении шести или семи дней. Причем рацион вы составляете самостоятельно, но не стоит забивать свое меню сладостями, так как они высококалорийные и сахар на этой диете запрещен, в любом виде. Постарайтесь в первой половине дня есть самые калорийные продукты, а вечером кушайте только белок, например обезжиренный творог. Также в этом варианте рекомендуют употреблять побольше горячей жидкости, пить бульоны или горячий чай, просто необходимо, так и чувство голода уменьшается и для желудка полезно.

изображение

изображение



Вот два самых популярных варианта диеты моделей, но следует помнить, что за такой короткий период у вас из организма уйдет в основном вода, то есть похудеют только мышцы. Для того чтобы уходил именно жир, диету нужно соблюдать гораздо дольше и она не должна быть такой строгой, для этого идеально подходит правильное питание, а также для эффективности следует добавить занятия спортом, которые также сожгут дополнительные калории. А после таких диет, как диета моделей, килограммы вместе с водой вернуться обратно, а ваш организм испытает стресс, и начнет набирать вес быстрее, так как уже однажды вы заставили его голодать. Подумайте над этим и помните, что невозможно качественно похудеть за такой короткий период, килограммы обязательно вернуться, но вес может стать еще и выше, чем первоначальный.




Intoxic от паразитов

Intoxic от паразитов Паразиты живут практически в каждом и вызывают сонливость, усталость, потерю жизненного тонуса....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Добавить комменентарий к Диета моделей

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *