ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кремлевская диета меню на неделю

Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов. Подробнее...

Кремлевская диета завоевывает еще больше популярности, нежели когда она вообще была придумана. Что отнюдь совсем неудивительно! Можно кушать любимое мясо, колбасу, яйца, причем в самых негораниченных количествах. Только не стоит путать любимую многими «кремлевку» с диетой от Аткинса. Это в принципе похожие, но тем нее менее, различные диеты. Если в Кремлевской диете можно самостоятельно составлять рацион на целую неделю, то в также в белковой диете Аткинса крайне важно соблюдать последовательность тех или иных потреблямых/съеденных продуктов.

Основной рацион питания данной диеты – белковые продукты во всех их проявления, ну а также полное или абсолютное отсутствие углеводной пищи, а также растительной клетчатки. Что далеко ни всегда положительно сказывается на самочувствии худеющего.изображение

Примерное меню на один из дней:

- На завтрак можно съесть отварное куриное яйцо с несладким зеленым чаем.

- На обед желательно уже съесть что-то куда более существенное. Например, отварную куриную грудку или говядину по своему усмотрению. Приправить блюдо можно различными специями.

- На полдник можно полакомиться запеченным беконом, но без какого-либо гарнира, а тем более острых пряностей.

- В качестве ужина прекрасно подойдет рыбка пригтоовленная на пару – и полезно и очень вкусно.

В течение всей недели обязательно пить много воды, а мясные изделия можно распрекрасно чередовать друг с другом, чтобы так сказать все не приедалось.

Недостатки популярной кремлевской диеты:

1)нельзя так питаться более пяти дней. Важно понимать, что абсолютно всё важно соблюдать в собственном рационе, соответственно нужны не только белки, а также углеводы, жиры и конечно же, клетчатка.изображение

2)чрезмерное употребление одного лишь белка (кальция) способствует существенным проблемам с почками и их правильной работой, так как более ста грамм белка в сутки наш желудочек бедный просто не состоянии переварить. Частенько подобные жесткие диеты хоть и дают хороший эффект похудения, но после обнаруживаются камни в почках. Еще сто раз пожалеть приходится после.

3)любителям сладенького придется "ох как не сладко" во время данной диеты, так как оно абсолютно полностью будет исключено из рациона.

Выводы: только правильный и сбалансированный рацион питания должен быть каждый день, а не какие-нибудь кремлевские диеты, несмотря даже на всю свою кажущуюся сытность.



Добавил: Katruu 12-04-2016, 07:34 Вернуться назад
Теги : Диеты

Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов....

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Кремлевская диета меню на неделю

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *