ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кремлевская диета меню на неделю

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Кремлевская диета завоевывает еще больше популярности, нежели когда она вообще была придумана. Что отнюдь совсем неудивительно! Можно кушать любимое мясо, колбасу, яйца, причем в самых негораниченных количествах. Только не стоит путать любимую многими «кремлевку» с диетой от Аткинса. Это в принципе похожие, но тем нее менее, различные диеты. Если в Кремлевской диете можно самостоятельно составлять рацион на целую неделю, то в также в белковой диете Аткинса крайне важно соблюдать последовательность тех или иных потреблямых/съеденных продуктов.

Основной рацион питания данной диеты – белковые продукты во всех их проявления, ну а также полное или абсолютное отсутствие углеводной пищи, а также растительной клетчатки. Что далеко ни всегда положительно сказывается на самочувствии худеющего.изображение

Примерное меню на один из дней:

- На завтрак можно съесть отварное куриное яйцо с несладким зеленым чаем.

- На обед желательно уже съесть что-то куда более существенное. Например, отварную куриную грудку или говядину по своему усмотрению. Приправить блюдо можно различными специями.

- На полдник можно полакомиться запеченным беконом, но без какого-либо гарнира, а тем более острых пряностей.

- В качестве ужина прекрасно подойдет рыбка пригтоовленная на пару – и полезно и очень вкусно.

В течение всей недели обязательно пить много воды, а мясные изделия можно распрекрасно чередовать друг с другом, чтобы так сказать все не приедалось.

Недостатки популярной кремлевской диеты:

1)нельзя так питаться более пяти дней. Важно понимать, что абсолютно всё важно соблюдать в собственном рационе, соответственно нужны не только белки, а также углеводы, жиры и конечно же, клетчатка.изображение

2)чрезмерное употребление одного лишь белка (кальция) способствует существенным проблемам с почками и их правильной работой, так как более ста грамм белка в сутки наш желудочек бедный просто не состоянии переварить. Частенько подобные жесткие диеты хоть и дают хороший эффект похудения, но после обнаруживаются камни в почках. Еще сто раз пожалеть приходится после.

3)любителям сладенького придется "ох как не сладко" во время данной диеты, так как оно абсолютно полностью будет исключено из рациона.

Выводы: только правильный и сбалансированный рацион питания должен быть каждый день, а не какие-нибудь кремлевские диеты, несмотря даже на всю свою кажущуюся сытность.



Добавил: Katruu 12-04-2016, 07:34 Вернуться назад
Теги : Диеты

Гиалуроника от морщин

Гиалуроника от морщин Эффективное и недорогое средство для распремления носогубных складок, морщин, заломов....

Капли для похудения Fire Fit

Капли для похудения Fire Fit Неоднократно слышала про напитки, снижающие вес, но все как-то некогда было заниматься этим...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Кремлевская диета меню на неделю

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *