ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета долиной

Сироп мангустина для похудения

Сироп мангустина для похудения Уникальное и незаменимое средство для похудения Подробнее...

Диета знаменитой певицы 90-х Ларисы Долиной в одно время просто нереально «прогремела» на весь бывший советский союз! Таще еще бы, роскошная и ранее пышненькая Долина похудела более чем на двадцать килограмм. Чуть ли не в одночасье превратилась из дамочки в девушку.

Тогда еще как мне помнится было много споров и различных дискуссий, что же она такого собственно ела, чтобы все лишнее «сгорело как в топке».

Как ни странно, но основу диеты Долиной составляет кефир. Причем кефир можно брать не более 2,5 жирности, так как в 1%, а тем более в нулевом содержится ничтожно мало витаминов. Но помимо кефирчика в данной диете присуствуют и другие необходимые для успешной жизнедеятельности организма, продукты питания.изображение

Что можно есть/пить на диете Долиной:

1)кефир и вода в неограниченых количествах;

2)зеленый холодный чай – не более одной порции в день;

3)редиска, огуречики, помидорка, картофель в ограниченных количествах;

4)куриная грудка/филе нежирного мяса птицы.

Сахар можно заменить любимыми сухофруктами. Идеально в этом случае подойдут курага и чернослив. Изюм можно употреблять в самых маленьких количествах, и исключительно в первой половине дня. Желательно есть любые фрукты, кроме калорийных бананов/винограда также до полудня.

Нельзя исключать какие-либо их предложенных продуктов в меню диеты долиной, особенно кефир и куриная грудка/курица без шкурки.

Ит
изображение

Имеющиеся запреты (к сожалению):

- соль в всех ее проявлениях. Так как соль имеет тенденцию задерживать воду в тканях, что для похудения весьма неблагоприятный процесс.

- сахарный песок по понятным причинам, как в большинстве остальных диет и при сбалансированном питании. В редких случаях разрешается заменитель сахара, но в связи с его несколько синтетическим составом злоупотреблять им категорически не рекомендуется.

- вариант готовки только отварной/парной. Соответственно ничего жареного, острого, мучного, острого. Хотя с последним я бы точно поспорила, так как перец не особо калорийный продукт и на его переваривание тратится немало калорий.изображение

Выявленные достоинства:

1)на такой диете за неделю можно избавиться от трех кг. Обещание избавления от десяти – все это враки, хотя возможны редкостные исключения, зависящие сугубо от индивидуальных особенностей каждого отдельно взятого организма;

2)принцип диеты Ларисы Долиной, если говорить по существу, ну уж очень довольно схож на основные принциаы правильно питания, где нельзя объедать сильно после шести вечера. Нужно кушать маленькими порциями и потреблять ежедневно достаточное количество воды без газа/фруктовые фреши в сочетаниис морковью и апельсинками.

3)помогает накануне какого-нибудь торжества одеть любимое платье, убрав ненавистный животик.

Основные недостатки:

- большое количества кефира. Нет, в принципе кефир, как продукт кисломолочный мне очень нравится, но если его употреблять в таких количествах, то он просто элементарно может надоесть!

Тем более при непереносимости некоторых из компонентов диета Долиной никак не подойдет по разумным причинам.

- некоторая монотонность на некоторых этапах недельного похудения, а монодиеты, как правило ни всегда наш организм переносит хорошо.

- временной интервал. для многих до поздна работающих людей бывает достаточно сложным отказаться от более позднего приема пищи после восемнадцати часов. А это довольно таки важное правило в соблюдении диеты Ларисы долиной.

- нет обещанного результата. Лично в моем случае ушло два кг, соответственно ни о каких семи и более даже речи быть не может. Тогла куда проще просто на картошке в мундире "посидеть".



Добавил: Katruu 15-04-2016, 06:20 Вернуться назад
Теги : Диеты

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone)

Лечебный браслет Бяньши (Bianstone) Красивый браслет из редкого камня нефрит обладает признанными целительными свойствами для целого...

Как быстро похудеть - видеокурс

Как быстро похудеть - видеокурс Как быстро похудеть - видеокурс с гарантией...

Средство от растяжек Skinformer

Средство от растяжек Skinformer Фигура у меня из разряда «есть что показать», то есть и попа на месте, и грудь, что надо, и талия...

Добавить комменентарий к Диета долиной

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *