ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Как я за 7 дней сбросила почти 6 кг))

Как я за 7 дней сбросила почти 6 кг))

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

У меня всегда была красивая фигурка,подтянутый животик ,худенькие ножки. Но после родов я стала уже не такой стройняшкой как до родов и беременности.Хотелось как можно быстрее вернутся в былую форму.искала помощи в интернете,у подруг,искала всякие диеты,правильное питание,физ нагрузки вообщем все что только можно но,все как то не особо помогало мне быстренько скинуть лишний вес.И вот,однажды,я попробовала сама себе создать диету и осталась довольна)

Вообщем если вы хотите быстренько скинуть лишние килограммы,то записывайте или запоминайте)

За неделю (7 дней) вы скинете 4-6 кг.

день первый:

Целый день пьете только воду,кефир нежирный,йогурты и зеленый чай без сахара.

день второй:

на завтрак рис и рыбка пару кусочков,на пару (я делала рыбку хек),обед кефир или йогурт, на ужин легкий салатик хорошим вариантом будет салат с капустой ,огурчиками и заправленный подсолнечным маслом(без соли)

день третий:

целый день пьем только водичку или чай зеленый без сахара,кушаем фрукты,а именно:грейпфрут ,яблоки,киви,ананас,что вам больше понравится из перечисленного )

день четвертый:

завтрак куриный бульон или кефир,обед салат с капустой, на ужин йогурт.

день пятый:

на завтрак гречневую кашу или арнаутку, 50-80 гр отварной куриной грудки,обед йогурт,ужин вода или чай зелёный без сахара .

день шестой:

на завтрак овсяную кашу с медом,яблоко.обед вода или чай зеленый без сахара,ужин фруктовый салатик из фруктов( яблоки,киви,ананасы,персики,груши,грейпфрут)

день седьмой:

целый день кушаете любые фрукты и овощи,пьете воду,кефир.йогурт.

Вот и все)если просидеть на такой диете 7 дней,то вы избавитесь как минимум на 4-6 кг)))изображение



Добавил: Yana97 19-04-2016, 18:12 Вернуться назад
Теги : диета

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к как я за 7 дней сбросила почти 6 кг))

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *