ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета балерин

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза Подробнее...

У меня всегда была стройная фигура. Даже некоторое время комплексовала, потому что отличалась среди сверстников слишком видимой худобой. Пыталась какое-то время поправиться, ела все подряд в большом количестве. В то время, как все мои подруги и знакомые упорно соблюдали то одну диету, то другую я же в это время могла спокойно есть все, что мне захочется, а так же есть и после 9 часов вечера. Как ни странно, но даже после большого потребления еды у меня все равно фигура по-прежнему оставалась стройной и я не набирала в весе. Наверное, все же такой обмен веществ.

Но как бы там ни было, а после 25 лет обменные процессы в организме значительно замедляются. Так же после рождения второго ребенка все же у меня вес пошатнулся и я стремительно стала набирать его. В итоге у меня оказалось потом лишние 14 килограмм. Вес хоть и не большой, но все же на моей фигуре это все стало сильно заметно. Не стала на этом заострять внимание и просто села на диету. Но ни одна из диет мне почему-то не давала хорошего результата. Уже почти разочаровалась в успешности этого мероприятия, но однажды по телевизору рассказывали об уникальной диете, которая просто не может не работать. Это диета балерин. Ее придерживалась сама великая Майя Плисецкая. Меня так же заинтересовала такая диета и я решила ее попробовать.

изображение


Диета балерин.

Плюсы диеты балерин.

Даже и не помню, чтобы хотя бы раз видела полную балерину. То, что они постоянно придерживаются диеты - это понятно, но все же, глядя на их точенный фигуру начинаешь понимать, что их диета реально действует. Хоть диета и относится к разряду строгих, но все в ней есть ряд положительных черт. Так, например, вся строгость данной диеты только еще больше закаляет характер и тренирует силу воли. В рационе позволено есть белки, углеводы и жиры. Все это не исключается из рациона, но все же есть такое необходимо по отдельности.

Из рациона даже не уходит мясо, но все же сама Майя Плисецкая была против его употребления. Мне нравится такая диета еще и тем, что рацион не скудный и он обогащен мясом, рыбой, есть овощи и фрукты, бобовые и зерновые и так далее.

изображение


Минусы диеты балерин.

Такая диета, не смотря на все свои положительные свойства, все же является стрессовой для организма. Есть много ограничений, среди которых можно выделить то, что количество, объем съедаемого урезается, нельзя вместе совмещать белки. Например, за один прием пищи не допускается употребление разных видов белка вроде мяса, бобовых и еще чего-нибудь.

Особенности диеты.

Прежде всего диета основана на том, что каждый прием пищи уменьшается в 2 раза. Не разрешается употреблять соль, а все потому, что она задерживает жидкость в организме, провоцирует отечность, застой, медленное пищеварение и так же стимулирует аппетит.

Не разрешается во время такой диеты использовать майонез, а суп не считается первым блюдом, а называется полноценным приемом пищи.

При такой диете рекомендуется выпивать в течении дня 1,5 - 2 литра жидкости. Пить нужно за 30 часов до приема пищи и через час после. Таким образом увеличивается обмен веществ.

изображение


Использование диеты и результаты.

Придерживалась я такой диеты 3 недели. Из рациона, как и Майя Плисецкая убрала мясо, хотя оно не под запретом. Тяжело было обойтись без соли, но компенсировала тем, что кидала приправы и зелень. Так же убрала молочные продукты, мучные, консервы. Ела продукты, приготовленные на пару, каши, отварную рыбу, так же делала фруктовые и овощные салаты, ела супы и все это время вела дневник, чтобы мотивировать себя и не сорваться. Было голодно, но в итоге у меня ушло 14 килограмм, вес не вернулся после выхода из диеты, чувствую себя прекрасно.








Добавил: Verona777 23-04-2016, 03:01 Вернуться назад
Теги :

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета балерин

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *