ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Кетогенная диета

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

У меня никогда не возникало проблем с лишним весом и даже не мешало бы поправиться. Все время у меня был недостаток в весе, но меня это не сильно расстраивало, так как я могла себе позволить есть все, что угодно и в большом количестве. Так, например, я могла есть после 6 часов вечера и после 9, а при этом все съеденное никак не отражалось на моей фигуре. В то время, как многие мои знакомые все время придерживались какой-то диеты, то я могла себе позволить питаться в свое удовольствие.

Но все же потом все изменилось. После рождения второго ребенка я начала сильно прибавлять в весе. Но думала, что просто достаточно будет сесть на диету и начать придерживаться здорового образа жизни, вести правильный рацион питания и лишний вес потом сам по себе начнет исчезать.

А на самом деле получилось таким образом, что перепробовала много различных этих модных диет, но результат так особо и не обнаружила. Более того, после всех этих диет у меня начались проблемы с пищеварительным трактом, открылся гастрит и колит. Все это потом пришлось лечить, восстанавливать.

Все же от похудения я не стала отказываться, искала такую диету, которая не только не причинила бы моему организму вред, но и избавила наконец-то меня от лишнего веса.

Много слышала положительных отзывов относительно кетогенной диеты и сама решила попробовать посидеть на ней. Именно такой диете я и благодарна за то, что мне удалось скинуть лишний вес.

изображение


Кетогенная диета, принципы похудения.

Положительные черты такой диеты.

Из всех диет, которые я уже успела попробовать, такая диета оказалась не только самой оригинальной, но и так же от нее у меня не было чувства голода вообще. Такая диете сперва мне показалась некоторым безумием, потому что полностью перечеркивает представление о том, как должна выглядеть на самом деле диета. Главное отличие и плюс такой диеты состоит в том, что не надо считать калории или же голодать сильно, изводить свой организм. У такой диеты единственное ограничение по еде - это не есть пищу, содержащую большое количество углеводов. И наоборот разрешается употребление таких продуктов, как котлеты, яйца, жирная рыба, масло растительное, стейки и так далее. То есть кушаешь такую вкусную еду и при этом еще и теряешь в весе. А принцип работы такой диеты заключается в том, что организм теряет свою привычную энергии, потому что углеводы я не употребляю и за счет этого начинает сжигать жиры. Так и происходит процесс похудения.

Так же такая диета еще и является лечебной, так как уже доказано то, что она очень результативная при сердечно-сосудистых заболеваниях, ее применяют и при сахарном диабете, для того, чтобы качественно и быстро похудеть, при эпилепсии. На сегодняшний момент так же рассматривается использование такой диеты при акне неврологических заболеваниях, при поликистозе, раке.
изображение


Использование кетогенной диеты и результаты от ее применения.

Полностью исключила из своего рациона такие продукты питания, как маргарин и все эти его заменители, убрала мед, сахар, соусы, а так же исключила хлеб, выпечку, пасту, сухофрукты, обезжиренные продукты. Вместо этого в свое удовольствие ела жирные молочные и кисломолочные продукты, сало, грибы, тофу, авокадо, рыбу, куриные яйца, морепродукты, мясо. Ела в виде супов все это, гарниров. А так же не забывала и про запрет на углеводы, пила воду в объеме 1,5 - 2 литра в день для ускорения обмена веществ. Всего за день у меня получалось 5 - 6 приемов пищи, но по 300 грамм. В итоге всю диету, а длилась она 14 дней, я чувствовала себя прекрасно. Мне за такой промежуток времени удалось сбросить аж 9 килограмм и я осталась довольна, потом еще повторила такую диету и скинула 7 килограмм.

изображение










Добавил: Verona777 25-04-2016, 11:58 Вернуться назад
Теги :

Гельмифаг от паразитов

Гельмифаг от паразитов Препарат от паразитов которые у многих есть - вызывают упадок сил, сонливость и т.д....

Muscleman для роста мышц

Muscleman для роста мышц Препарат для роста мышц и сжигания жира....

Riddex

Riddex Если зимой я предпочитаю уют и тепло обжитой квартиры, то летом мне в городе тесно. Спешим всей...

Добавить комменентарий к Кетогенная диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *