ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диета на рисе

Eco Slim (Эко Слим)

Eco Slim (Эко Слим) Пока жила под надежной родительской крышей и опекой, то не особо задумывалась о собственной рационе...

Проблема избыточного веса


Лишний вес имеет нехорошее свойство постепенно накапливаться.

И если постоянно не контролировать свой вес, можно достаточно быстро приобрести ожирение.

Особенно такая проблема беспокоит людей, которые питаются неправильно и мало времени уделяют физическим нагрузкам для организма.

Примерно один раз в 2-3 месяца я выбираю для себя диету, на которой сбрасываю вес.

Для этой цели я стараюсь выбирать такие диеты, которые не нанесут вред моему организму, а наоборот оздоровят его.

Продукты для диеты я всегда выбираю питательные и полезные.

В последний раз я решилась испытать на своём организме рисовую диету.

Я хотела сбросить к своему дню рождения 2-3 лишних килограммчиков чтобы платье смотрелось на мне красивее без выпирающих жировых прослоек в области живота.

Рис - это просто уникальный продукт.

Он очень полезный, вкусный, содержит большое количество витаминов и полезных для нашего организма веществ.

Он помогает очистить наш организм от лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Вначале я просто хотела провести разгрузку, но потом подумала, что эффект от одного дня будет не сильно заметным.

Именно поэтому я решила провести трехдневную рисовую диету, о которой и расскажу сегодня вам.


изображение


Как правильно проводить трёхдневную рисовую диету?


Для такой диеты вам понадобиться только один продукт - это хороший вкусный высококачественный рис.

На протяжении трёх дней это будет ваша единственная еда.

Кушать рис нужно не менее чем четыре раза в день.

Кушать нужно не большими порциями.

При этом солить рис и заправлять маслом его не следует.

В остальное время можно пить обычную минеральную не газированную воду, но не раньше чем через час после еды.

Также можно пить несладкий чай или натуральный яблочный сок, если у вас есть такое желание.

Вам нужно сварить один стакан риса и употрелять его небольшими порциями на протяжении дня.

Хранить рис в готовом виде можно не больше чем одни сутки.

Конечно такая диета достаточно эффективная, но выдержать три дня на одном рисе смогут далеко не все.

Естественно, что для большей эффективности от такой диеты нужно сочетать её с физическими нагрузками, что я собственно говоря и делала.

В крайнем случае, если у вас не получится кушать один рис, можно добавлять в свою диету небольшое количество фруктов и овощей.

Диетологи рекомендуют использовать для проведения рисовой диеты неочищенный коричневый рис, ведь он содержит намного больше полезных веществ, чем привычный для нас рис белого цвета.


изображение


Эффективность от применения трёхдневной диеты на рисе


В общей сложности за три дня рисовой диеты мне удалось сбросить три килограмма двести грамм.

Результат меня очень сильно порадовал.

Я очень довольна собой, прям не могу налюбоваться изменениями в своём теле.

Конечно, кушать три дня один рис - это задача не очень простая.

Не каждый человек сможет её выдержать, но самое главное иметь хорошую мотивацию.

На протяжении диеты я не чувствовала голод, поскольку рисом я полностью наедалась.

Единственное, что я не учла, так это то, что употребление большого количества риса может спровоцировать возникновение запора, что и случилось в моём случае.

Так что людям, которые имеют склонность к запорам, рисовая диета скорее всего не подойдёт.

Ведь потом вам придётся как мне бороться не с лишним весом, а с проблемой запора.

Для того, чтобы сброшенный вес после проведения рисовой диеты не вернулся обратно, стоит пересмотреть своё питание и образ жизни.

Сейчас я стараюсь не употреблять жирную и вредную пищу.

В основном отдаю предпочтение крупам и салатам, нежирному мясу.

Изменив питание, я даже стала намного лучше себя чувствовать.


изображение






Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диета на рисе

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *