ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Самая эффективная и быстрая диета

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать Подробнее...

Поиск эффективной диеты.

Пожалуй, нет такой женщины. которая хотя бы раз в жизни не хотела похудеть. Или хотя бы сбросить пару килограммов, которые кажутся лишними. Исключение составляют только немногочисленные худышки, но и они временами бывают недовольны своей фигурой.

Поэтому многие женщины готовы сидеть на диете и до седьмого пота заниматься изнурительными тренировками в спортзале. Но если нужно похудеть очень быстро, буквально в течение 3 - 5 дней - здесь на помощь придут некоторые так называемые " экспресс - диеты", которые способствуют очень быстрому снижению веса.

Однако нужно помнить, что слишком быстрая потеря лишнего веса тоже далеко не благотворно сказывается на здоровье женщины: на потерявшем объемы теле может отвиснуть кожа, женщину будет преследовать слабость и быстрая утомляемость. Возможны проблемы и со стороны желудочно - кишечного тракта.

Лучше всего выбирать диету, при которой потеря веса составит не более 3 кг за месяц. Это не слишком большая нагрузка на организм, но результат тоже будет постепенным и малозаметным. Нам же нужны диеты, позволяющие сбросить 3 - 5 кг в течении трех дней. Рассмотрим некоторые варианты экспресс - диет.


изображение


Кефирная диета.

Одна из самых быстрых и эффективных диет основана на употреблении кефира - этого удивительно вкусного и полезного кисломолочного продукта. Всего по длительности диета занимает 3 дня, в течение которых нужно ежедневно выпивать по 1,5 литра кефира, разделив его на 6 равных порций ( то есть по 250 мл на один прием).

Причем, пить кефир нужно через равные промежутки времени - это тоже очень важное условие. Эта быстрая диета, по мнению многих представительниц прекрасного пола, чрезвычайно жесткая, но весьма результативная: потеря веса за 3 дня составит около 4 кг.

Другой вид кефирной диеты рассчитан на 5 дней. Кроме аналогичного порционного приема 1,5 литров кефира, за день разрешено употребление 1 кг свежих овощей и фруктов. Лучше в этом случае использовать яблоки, которые добавят организму энергии и придадут сил. При такой диете потеря веса за 5 дней составит тоже около 4 кг.


изображение


Диета для жокеев.

Этот специальный вид диеты разработан для жокеев, которые набрали несколько лишних килограммов перед соревнованиями. А ведь наездникам нужно строго следить за своим весом, потому что лошади будет сложно нести слишком тяжелого всадника на себе, и это скажется на результате.

Диета рассчитана всего на 3 дня, потому что дальнейшее ее продление чревато возникновением проблем со здоровьем. Итак,

День 1. Запеченный в духовке цыпленок делится на три равных порции, и съедается за три приема пищи, которые тоже должны быть через равные промежутки времени.

День 2. Жаренная на решетке или запеченная в духовке телятина ( 300 граммов) также делится на 3 равные порции ( по 100 гр) и съедается через равные промежутки времени.

День 3. В этот день диета самая строгая - можно выпить всего 3 - 4 чашки кофе без сахара. Жокейская диета очень жесткая, но весьма эффективная, потому что потеря веса за 3 дня составит 4 кг.


изображение


Диета балерин.

Эта диета предназначена для хрупких воздушных танцовщиц, которым перед концертом необходимо немного подкорректировать и без того стройную фигуру. Особенность диеты балерин заключается в том, что кушать нужно 3 раза в день, строго через 3 часа. Вся продолжительность диеты занимает 3 дня.

День 1. завтрак - 1 вареное яйцо;

обед - 200 гр обезжиренного творога;

ужин - 200 гр обезжиренного творога.

В последующие два дня диета повторяется. Во время диеты можно пить только чистую воду без газа или зеленый чай без сахара. Диета балерин также гарантирует потерю 4 - 5 кг лишнего веса за 3 дня.

Однако при всей своей эффективности и скорости снижения веса подобные диеты дают только временный результат, и позже потерянные с таким трудом килограммы возвращаются. Чтобы похудеть раз и навсегда, нужно изменить свои привычки питания в целом и пересмотреть свой рацион - и тогда стройность и отличное самочувствие станут Вашим спутником на всю жизнь.



Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Женский возбудитель

Женский возбудитель Женский возбудитель способен принести новые удовольствия, разнообразить сексуальную жизнь и вызвать...

Normalife - нормализация давле

Normalife - нормализация давле Пошла получать медицинскую справку для управления автомобилем, и чуть не заработала отметку «не...

Добавить комменентарий к Самая эффективная и быстрая диета

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *