ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Как похудеть за неделю на 7 кг

Как похудеть за неделю на 7 кг

Eco Pills для похудения

Eco Pills для похудения Eco Pills Raspberry - это таблетизированные малиновые конфеты, обладающие мощным эффектом Подробнее...

Можно ли быстро похудеть и скинуть за недельку до 7 кг? Это вполне реально,но прежде чем приступить к такой "жесткой" диете нужно взвесить все за и против, ведь такие быстрые и резкие сбрасывания лишних килограмм, могут плохо отразится на ваше здоровье. Многие диетологи рекомендуют сбрасывать 1-2 кг в неделю, все конечно зависит от вашего начального веса,но вот к таким "экспресс-диетам" относятся негативно. Но все же многие из испытывают и очень довольны результатом.

Таки диет очень много,есть питьевая диета,диета на кефира,на гречке и так далее,но мне больше всего нравится с названием "Любимая".

Для того чтоб диета была эффективной и принесла вам желаемый результат, нужно верить в успех,это наверно самое важное,если вы будут настроены на победу над лишними килограммами,тогда и сбрасывать будут легче.

Диета "Любимая" не только поможет вам сбросить до 7 килограмм веса, но так же и способствует очищению организма и ее эффект будут длительным,ну конечно если после завершения недели вы не будите усиленно кушать.

1 ДЕНЬ

Можно пить только жидкость, при этом ограничения нет, это могут быть напитки, кроме газированных, зеленый и черный чай без сахара, соки, кефир и даже нежирные бульоны

2 ДЕНЬ

Можно кушать салаты с овощей, особенно приветствуются салаты со свежей капусты. Заправлять можно оливковым маслом или лимонным соком, а вотсолитьне нужно, максимум это добавить пару капель соевого соуса.

3 ДЕНЬ

Снова повторяете режим с употребление жидкости, этот день аналогичен первому.

4 ДЕНЬ

Кушать только фрукты, обязательно включите грейпфрут, лучше ограничить употребление бананов, а заменить несладкими фруктами - яблоками, помело и грейпфрут, киви и другими низкокалорийными фрукты.изображение

5 ДЕНЬ

Белковый день, тут нужно кушать продукты с высоким содержанием белка - куриное филе и яйца, нежирные йогурты и творог. Для перекусов можно выпить кефир, который также должен быть нежирным.

6 ДЕНЬ

Так же питьевой день, он аналогичный первому и третьему.

7 ДЕНЬ

В Этот день менюразнообразное и оно может быть таким:

Завтрак - вареные яйца и несладкий зеленый чай.

Перекус - фрукт на ваш вкус.

Обед - овощной суп.

Полдник - снова фрукт.

Ужин - салат с овощей.

Очень хорошая и не сложная диета, во время которой можно реально сбросить лишние килограммы, конечный результат зависит от вашего первоначального веса, чем он выше, тем больше вы сбросите.

Но нужно во всем знать меру и не морить себе голодом, если вам становится плохо, то съешьте что-либо диетическое.

Успехов вам!



Добавил: 7SETTER7 13-02-2016, 17:06 Вернуться назад

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Как похудеть за неделю на 7 кг

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *