ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Диеты для похудения ног

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё. Подробнее...

Похудение-вечная проблема.

Лишние килограммы беспокоят многих женщин. Кому-то не нравится живот, кому-то ноги ,кому-то все, в погоне за идеальной фигурой девушки, что только не делают. Некоторые мучают себя беспощадными диетами, не зная , как это пагубно влияет на организм, другие пьют различные чаи для похудения или таблетки, покупают пояса для похудения, которые на самом то деле результата не дают.

И в итоге, после применения и использования вышеуказанных процедур для похудения результатов никаких нет. Применение таких способов похудения, как правило несет негативные последствия для организма, и скорее всего лишние килограммы вернутся, а возможно вы поправитесь еще больше.

Что касается диет, то я противница такого способа похудения. Кстати , то, что существуют диеты для похудения конкретного участка тела, это миф, худеют все части тела ,только с разной скоростью. Это я по себе знаю , это проверенный факт с помощью личного опыта.

Возникает вопрос :как правильно худеть и что для этого делать?

изображение



Личный опыт.

Во время окончания школы я была худой девушкой можно сказать даже слишком, но после поступления в университет я стала поправляться . За пять лет учебы я набрала 7 кг, кому-то покажется , что это совсем мелочи, но у меня стали очень дряблые ноги и ужасный . обвисший живот. Сначала я как-то внимание не обращала ,но потом внимательно посмотрела на себя в зеркало, и меня охватил ужас, фигура моя потерпела преобразования и стала просто ужасной. Я взяла себя в руки и решила худеть.

Мои эксперименты начались диетами, я перепробовала просто кучу самых разнообразных диет, но все в итоге заканчивалось тем, что либо я срывалась(так как с силой воли у меня проблемы) либо же я похудела, но через некоторый промежуток времени все возвращалось обратно. У меня правда опускались руки ,хотелось увидеть результат,но его вообще не было, свои неудачи я заедала огромным количеством вредной еды.

После диет я решила считать калории, записывала все что ела в специальное приложение на телефоне. Старалась питаться на 1200 ккал в день .Это очень мало и я ходила вечно голодной и опять же срывалась . Все это продолжалось довольно долго.

Результатов никаких и начала искать ошибки в процессе своего похудения и обдумывать новую стратегию.

Прочитав много литературы, я поняла, что при похудении я использовала совсем не те методы и допускала грубейшие ошибки.

изображение


Физические нагрузки и правильное питание.

В первую очередь , нужно понимать, что худеет все тело и не может , например худеть только живот , а грудь быть того же размера.

Для начала стоит пересмотреть свой рацион, исключить вредные продукты, а именно: жареное, мучное, сладкое, газированные напитки, алкоголь. По специальной формуле вам нужно рассчитать количество жиров, белков и углеводов ,которые вам нужно съедать за день.

Правильной питание-это первый шаг к похудею. Если вы думаете, что правильно питаться совсем не вкусно ,то вы ошибаетесь. Существует огромное количество вкусных и тоже время полезных рецептов.

Правило второе: силовые нагрузки и физические тренировки.

Придерживаясь правильного питания вы похудеете, но для того, чтобы тело хорошо выгяледело и было подкаченым нужно тренироваться. Если у вас нет средств или времени на тренажерный зал, то при желании можно тренироваться дома. В интернете вы найдете огромное количество видео уроков для домашних тренировок.

Придерживаясь этих двух правил, вы достигнете результата, не травмируя свой организм. Вы должны помнить о том, что спорт и правильно питание-это не какой -то период времени ,это и должно стать частью вашей жизни.

И жизнь ваша изменится в лучшую сторону.

изображение




Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Диеты для похудения ног

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *