ЖЕНСКИЙ ПОРТАЛ
Рецепт ПРО » Полезные советы (статьи) » Диеты » Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Рисовая диета для похудения при ближайшем рассмотрении способна нанести серьезный урон для нашего организма. Но если употреблять свежий отваренный рис в дозированных количествах, то пользы будет очень немало для не менее серьезного похудения.изображение

Основные рекомендации при варке риса, как ни странно, не солить и всячески не переваривать его. Всякий рис для диеты не столь полезен. Самым питательным рисом, богатым растительной незаменимой клетчаткой считается коричневый бурый рис, а еще красный. Правда и в продаже сии прекрасные разновидности встречаются намного реже своих «беленьких собратьев».изображение

После варки рис ни в коем случае не рекомендуется хранить в теплом помещении, так как продукт банально начинает портиться. Особенно при жаркой погодке, где гречневая крупа еще «выдержит», то рисовая диета не даст ровным счетом ничего, кроме вредности.

Важные моменты:

- при рисовой диете обязательно употреблять не менее двух литров чистой воды негазированной. Соленая минералка, прочие переслащенные напитки здесь никак и абсолютно не подойдут.

- добавляйте к рису свежую порцию овощей. Сухой рис кушать также не предоставляеся таким уж аппетитным, как возможно, этого бы хотелось. Посему приправы добавлять строго и обязательно нужно. В отлчие от соли здорово помогает стимулировать наше пищеварение сочный свежевыжатый сок лимона. По вкусу разницу практически не прочувствовать, а пользы будет чуть ли не в разы больше, чего собственно и следовало ожидать.

Плюсы:

1)среди наиболее выявленных преимуществ рисового неоценимого продукта является большая польза, так как рис весьма богатый продукт не только белками, витаминами группы В,Р и прочих, но и ценнейшей в отношениях улучшения работы нашего кишечника клетчатки, непременно растительного происхождения.

2)шикарное очищение для нашего организма за относительно совсем небольшие деньги. Но съедать за один присест/трапезничание необходимо никак не более порции, соразмерной сжатому кулаку или четыре столовые ложки. Каждый раз варите рисовую кашу заново, но строго без добавления сливочного масла, соли/сахарного песка и прочих ингридентов.

Замечательно рисовая диета сочетается с запиванием содержимого обезжиренным кефирчиком. При возникшем желании продуктовую массу можно просто брать и заливать кеферчиком. Как вариант, отлично подходит для осуществления «питьевых» целей обезжиренный йогурт без красителей и фруктовых добавок. Нельзя рисовое содержимое запивать водой. Воду принимать соответственно, за один час/через час после принятия пищи.изображение

Запомните:

- если употребляется рисовую кашку более трех дней, то вместо пользы она превращается в страшный яд для пищеварения и для почек прежде всего. Пищевое отравление вполне имеет место быть из-за некачественного несвеже приготовленного риса.

По этой причине лучше и безопаснее будет применять рисовые разгрузочные дни с обязательным количеством водицы. Разгрузка не должна продолжаться более трех суток, в противнм случае кроме похудения в нужных местах изрядно может «истощиться» ваше здоровьице.

Примечательно, что из риса можно приготовить также диетический плов, где в качестве основных ингридиентов будет выступать куриная грудка, подсолнечное масло заменяется оливковым полезным нерафинированным. А рис предварительно отмачивается хорошенечко как при стандартном рецепте приготовления.

Нравится, что рис дает оптимальное чувство насыщения, посему для похудения его необходимо добавлять в качестве гарнира, но не слишком часто, чтобы блюдо не успело таки поднадоесть.



Добавил: Katruu 9-06-2016, 05:02 Вернуться назад
Теги : Диеты

Капли Молот Тора для потенции

Капли Молот Тора для потенции Супер железная потенция для него и новые непередаваемые ощущения для него и для неё....

Шпанская мушка

Шпанская мушка Читая откровенные женские романы всегда сомневалась в искренности главной героини. На собственном...

Артропант от остеохондроза

Артропант от остеохондроза Великолепный препарат от остеохондроза...

Добавить комменентарий к Рисовая диета для похудения

Имя:*
E-Mail:
Ваша оценка продукта:*
Ваш комментарий:
Введите два слова, показанных на изображении: *